#อยากลดน้ำหนัก

อยากขอเคล็ดลับเป็นเเรงจูงใจให้ภรรยาลดน้ำหนักครับ  คือผมก็รักภรรยานะครับ แต่อยากให้ลดน้ำหนัก เพราะว่าอยากให้สุขภาพเเข็งแรงกว่าตอนนี้ ภรรยา ตอนนี้หนัก 74 กิโลกรัม สูง 165 cm  อยากให้ลดเหลือสัก

น้ำหนัก 72 สุง 165 พยายามลดแต่ลดแค่ 2 โลเอง เยยทานยาลดตามเพื่อน แต่ผลที่ได้ นน.เพิ่มเปน 78 ตอนนี้ตัวจะแตกแร้วค่ะ มีคัยไห้คำแนะนำการลดน้ำหนักไได้มั้ง ค่ะ

อยากทราบว่า เพื่อนๆในนี้มีเคล็ดลับการลดน้ำหนักในการควบคุมอาหารยังไงบ้าง. พอดีเราไม่ค่อยได้ออกกำลังกายแต่กำลังอยู่ในช่วงควบคุมอาหารอยากได้เคล็ดลับจากทุกๆคน ^^

วิธีการลดน้ำหนักที่ได้ผลจริง ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกาย การควบคุมอาหาร อาหารมื้อไหนที่คุณตัดออกไปบ้าง? ออกกำลังกายแบบไหนถึงจะเหมาะกับไลฟ์สไตล์ของคุณ? คุณมีเคล็ดลับในการควบคุมความอยากอาหารอย่

สวัสดีค่ะทุกคน! ใครที่กำลังประสบปัญหากับ "ต้นขาใหญ่" หรือ "ขาเบียด" แบบที่ใส่กางเกงยีนส์แล้วรู้สึกอึดอัดบ้างคะ? เข้าใจเลยค่ะ! เพราะนี่คือปัญหาคลาสสิกของสาวๆ หลายคน (รวมถึงตัวเราเอง

สวัสดีครับ พอดีเพิ่งเช็กเลขไมล์รถมา เลยอยากรู้สถิติของเพื่อนๆ ในพันทิปบ้างครับ ส่วนตัวผม ขับมาแล้วรวมๆ 53x,xxx กิโลเมตร ใช้เวลา18ปี..กว่า จากรถ 2 คัน, คันแรก กระบะ 4ประตู ใช้มา 10กว่าปี ไมล์ 460,xxx

ขอทราบตัวช่วยหรือว่าเคล็ดลับการลดน้ำหนักหน่อยค่ะ

เราเป็นผู้หญิงอ้วน อ้วนตั้งแต่เกิดและเป็นการอ้วนโดยกรรมพันธุ์ด้วย คือเราอยากรู้วิธีลดน้ำหนัก เพราะตอนนี้เราอายุ 24 หนักใกล้จะแตะเลขเก้าแล้วหรือแตะไปแล้วก็ไม่รู้ 5555 ไม่กล้าชั่ง อยากให้เพื่อนๆแนะนำการ

พอดีช่วงนี้เป็นช่วงปิดเทอมด้วยแหละ เราเลยอยากลดน้ำหนักแต่ใช้เวลาไปเกือบ 2 เดือนล่ะ ลดได้แค่ไม่กี่โลเอง เลยอยากจะขอเคล็ดลับหน่อยใครเคยลดแล้วได้ผล มาแชร์ประสบการณ์ให้บ้างน่ะ เรารออยู่ อิอิ:)