หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถ้ามีคนบอกว่าเรา เนื้อแน่น คือหมายความว่าอะไรคะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
เขาจะบอกว่าเราอ้วน แบบอ้อมๆหรือเปล่าคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
คนที่เนื้อแน่นน้ำหนักลงยากจริงหรอคะ?
สวัสดีค่ะเพื่อนๆชาวพันทิป คือเราก็เป็นผู้หญิงธรรมดาๆ ที่ตัน -..- หรืออ้วนๆอวบๆ เนี่ย เราสูง 160 หนัก 60 (เกลียดน้ำหนักตัวเอง) เราเป็นคนหุ่นตันๆอ่ะค่ะ ละก็เนื้อแน่นด้วย คือเห็นเค้าบอกกันว่ามันลงยาก เรา
สมาชิกหมายเลข 1902834
ถามสาวๆ ส่วนใหญ่ มีใครเนื้อแน่นเหมือนเรามั่งอ่ะ อ้วนหรือผอมเราก็เนื้อแน่นจนหยิกดึงไม่ได้
แบบพออ้วนก็กำยำมาก ;(;(;(;(;(;(;(;( โคตรจะล่ำสันบึกบึนเลย เหอเหอ ถ้าออกกำลังกายจนผอมก็ยิ่งไปกันใหญ่ แต่ก่อนออกจนผอม สาวๆ ในฟิตเนสด้วยกันชอบเดินมาจับต้นแขน ขา บอกว่ามันเฟิร์ม แข็ง ผอมๆ อ้วนมาก็ยิ่งแ
buchecktien
สงสัยว่าผู้หญิงหุ่นเฟิร์มกล้ามเนื้อแข็งๆ กะเนื้อนุ่มนิ่มอะไรดีกว่ากันคะ
เนื่องจาก จขกท ออกกำลังกายมา 1 ปีแล้วพบว่า ผิวมันกระชับ และจับกล้ามเนื้อมันแข็งๆ จขกท เลยสงสัยว่า แบบไหนมันจะดีกว่ากันคะ นุ่มนิ่ม หรือแข็งๆแบบนี้ มันจะดูเป็นผู้หญิงกำยำไปปะคะ (แอบกังวล)
White_Cotton_Tree
คนเนื้อแข็งกับเนื้อเหลวแบบไหนลดง่ายกว่ากันค่ะ
คนเนื้อแข็งกับเนื้อเหลวแบบไหนลดน้ำหนักง่ายกว่ากันค่ะ
สมาชิกหมายเลข 1749705
ผู้ชายส่วนใหญ่ชอบผู้หญิงอวบกันไหมคะ?
เราสูง165 น้ำหนัก63.3 ค่ะ รู้สึกไม่มั่นใจตัวเองเลย คนคุยเราก็บอกให้เรา ลดน้ำหนัก บอกว่าเราอ้วน
สมาชิกหมายเลข 5293159
มื้อกลางวันหลังประชุม
มีขนมจีนแกงเขียวหวานเนื้อและไก่ จัดเขียวหวานเนื้อมา 1 จาน กับผัดหมี่ชมพูอีก 1 จาน ต่อท้ายด้วย ไอศครีมอีก 1 ถ้วย อิ่มแน่นมากจุกๆ
Neverforever
"กิน-อยู่-ออกกำลังกาย" อย่างไร? ให้ "ชีวิตยืนยาว และ ชะลอวัย" ตอนที่ 12: การทำ IF เพื่อการชะลอวัย
ธรรมชาติกำหนดให้สัตว์ส่วนใหญ่ต้องทำ IF (Intermittent Fasting - การอดอาหารเป็นช่วงๆ) โดยปริยาย และนี่คือเหตุผลที่ร่างกายมนุษย์เรามีกลไกที่ตอบสนองต่อ IF ได้เป็นอย่างดี ⚪ สภาพแวดล้อมตามธรรมชาติ: ควา
LamoonMan
ทำไมคนอวบต้องอวยกันเองแล้วมาบลูลี่คนผอม?
สวัสดีค่ะ เราสูง 158 หนัก 45 ลำบากใจกับนน.มาตั้งแต่เด็กเพราะโดนล้อผอมงั้นงี้ กินยาถ่ายพยาธิ/เพิ่มมื้ออาหาร ลามไปถึงกินของจุกจิกน้ำอัดลมเยอะๆเพราะความเข้าใจผิดว่ากินแล้วอ้วนแน่ๆ จนมารู้ในตอนโตว่าโครงสร
สมาชิกหมายเลข 8644558
การสร้างกล้ามเนื้อ
นักฟุตบอลอย่าง ซาลาห์ และ โรนัลโด้ สร้างกล้ามได้ยังไงโดยไม่ Bulk
สมาชิกหมายเลข 4097956
เป็นไปได้ไหม ? คนที่ "ออกกำลังกาย" แบบจริงจังและรู้จัก "การเล่นกีฬา" ทุกประเภทแต่พอถามค่า "BMI" กลับไม่รู้จัก ?
ค่า BMI : Body Mass Index (ดัชนีมวลกาย) คือ ตัวชี้วัดมาตรฐานที่แสดงความสมดุลของน้ำหนักตัวต่อส่วนสูง ใช้เพื่อประเมินปริมาณไขมันในร่างกายและสุขภาพโดยรวม ว่าอยู่ในเกณฑ์ผอม เกณฑ์ปก
หมู-ผู้สงสัย
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถ้ามีคนบอกว่าเรา เนื้อแน่น คือหมายความว่าอะไรคะ