หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถ้ามีคนบอกว่าเรา เนื้อแน่น คือหมายความว่าอะไรคะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
เขาจะบอกว่าเราอ้วน แบบอ้อมๆหรือเปล่าคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
คนที่เนื้อแน่นน้ำหนักลงยากจริงหรอคะ?
สวัสดีค่ะเพื่อนๆชาวพันทิป คือเราก็เป็นผู้หญิงธรรมดาๆ ที่ตัน -..- หรืออ้วนๆอวบๆ เนี่ย เราสูง 160 หนัก 60 (เกลียดน้ำหนักตัวเอง) เราเป็นคนหุ่นตันๆอ่ะค่ะ ละก็เนื้อแน่นด้วย คือเห็นเค้าบอกกันว่ามันลงยาก เรา
สมาชิกหมายเลข 1902834
ถามสาวๆ ส่วนใหญ่ มีใครเนื้อแน่นเหมือนเรามั่งอ่ะ อ้วนหรือผอมเราก็เนื้อแน่นจนหยิกดึงไม่ได้
แบบพออ้วนก็กำยำมาก ;(;(;(;(;(;(;(;( โคตรจะล่ำสันบึกบึนเลย เหอเหอ ถ้าออกกำลังกายจนผอมก็ยิ่งไปกันใหญ่ แต่ก่อนออกจนผอม สาวๆ ในฟิตเนสด้วยกันชอบเดินมาจับต้นแขน ขา บอกว่ามันเฟิร์ม แข็ง ผอมๆ อ้วนมาก็ยิ่งแ
buchecktien
สงสัยว่าผู้หญิงหุ่นเฟิร์มกล้ามเนื้อแข็งๆ กะเนื้อนุ่มนิ่มอะไรดีกว่ากันคะ
เนื่องจาก จขกท ออกกำลังกายมา 1 ปีแล้วพบว่า ผิวมันกระชับ และจับกล้ามเนื้อมันแข็งๆ จขกท เลยสงสัยว่า แบบไหนมันจะดีกว่ากันคะ นุ่มนิ่ม หรือแข็งๆแบบนี้ มันจะดูเป็นผู้หญิงกำยำไปปะคะ (แอบกังวล)
White_Cotton_Tree
คนเนื้อแข็งกับเนื้อเหลวแบบไหนลดง่ายกว่ากันค่ะ
คนเนื้อแข็งกับเนื้อเหลวแบบไหนลดน้ำหนักง่ายกว่ากันค่ะ
สมาชิกหมายเลข 1749705
ผู้ชายส่วนใหญ่ชอบผู้หญิงอวบกันไหมคะ?
เราสูง165 น้ำหนัก63.3 ค่ะ รู้สึกไม่มั่นใจตัวเองเลย คนคุยเราก็บอกให้เรา ลดน้ำหนัก บอกว่าเราอ้วน
สมาชิกหมายเลข 5293159
ออกกำลังกายช่วงแรกอ้วนขึ้น
ออกกำลังกายมาหนึ่งอาทิตย์ แต่ทำไมนำหนักขึ้น1กิโล สัดส่วนเพิ่มขึ้น1นิ้ว แต่รู้สึกว่าเนื้อแน่นขึ้น ออกกำลังการโดยการวิ่ง 40 นาที ต่อด้วย ซิตอัพ วิดพื้น ปั่นจักรยานอากาศ บางวันก็เต้นตามคลิปยูทูป 30นาที ส
สมาชิกหมายเลข 2650481
ข้าวผัดปู ใส่หมูยอหนัง🦀🥚🐣🍳กับไข่เจียวปู🦀🦀🦀 เมนู เนื้อปูแน่นๆ ไข่ปูมันๆ ข้าวผัดแห้งๆ อร่อยมากๆๆ✌️🤤😋😃😄😁 🍽👍
ข้าวผัดปู ใส่หมูยอหนัง🦀🥚🐣🍳กับไข่เจียวปู🦀🦀🦀 เมนู เนื้อปูแน่นๆ ไข่ปูมันๆ ข้าวผัดแห้งๆ อร่อยมากๆๆ✌️🤤😋😃😄😁 🍽👍 กท. นี้ ผมทำข้าวผัดปูแบบง่ายๆ กับ ไข่เจียวปูแบบเนื้อปูแน่นๆๆ ทำไม่ยากครับ เศรษฐกิจแบบนี้ ลอง
กานต์(วีระพัฒน์)
สามารถเอาชนะใจตนเองด้วยวิธีไหนบ้างครับ
2 ปีมานี้ผมติดเบียร์หนักมาก ผมดื่มเกือบทุกวัน ดื่มแล้วต้องเมา ถ้าไม่เมาถือว่าดื่มไม่ถึง และนอนไม่หลับ ผมละเลยการดูแลสุขภาพตนเอง พักผ่อนน้อย ไม่ออกกำลังกายเลย กินบุฟเฟต์บ่อยมาก น้ำหนักพุ่งจาก 60 เป็น 7
สมาชิกหมายเลข 6258023
เอมม่า ปลาย แคปหมู สามารถเพิ่มความแข็งแรงและความเร็วด้วยตัวเองด้วยการ วิดพื้น ซิทอัพ และกระโดดเชือก ทุกวันที่บ้าน
การทำร่างกายไม่ต้องรอเข้ายิม ต้องทำสม่ำเสมอทุกวันมันถึงจะเห็นผลแบบมืออาชีพ การวิดพื้นจะทำให้ร่างกายแข็งแรงทุกส่วน แขน ไหล่ หน้าอก ท้อง หลัง สะโพก ขา ข้อเท้า เพราะถ้าท่าถูกต้องจะต้องเกร็งทุกส่วน เรียกว
สมาชิกหมายเลข 3780468
เคยกินยาลดความอ้วน ตอนนี้มาออกกำลังกายเอง ร่างย้วย อยากกระชับทำอย่างไร
ก่อนนี้กินยาลดความอ้วน ไม่เคยออกกำลังภาย ภูมิใจผอมเพราะกินยาลดน้ำหนัก แต่ตอนนี้ หันมาออกกำลังกายจริงๆ เลยออกกำลังกายจริงจัง ผ่านไปเดือนกว่า รูปร่างลดลง แต่ มันย้วย ตอนนี้หลังออกกำลังกายพยายามฟิตกระชับ
สมาชิกหมายเลข 863439
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถ้ามีคนบอกว่าเรา เนื้อแน่น คือหมายความว่าอะไรคะ