▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ลดความอ้วนแต่หน้าอกหาย?
เคยลดความอ้วนหลายครั้งมาก น้ำหนัก63สูง167ค่ะ
ทุกครั้งที่ลดรู้สึกว่าหน้าอกจะหายไปด้วย มีคนบอกว่าหน้าอกเป็นไขมันเหลวเลยจะหายไปเร็วกว่าส่วนอื่นๆเลยไม่รู้จะทำยังไงและทำให้ไม่กล้าที่จะลดน้ำหนัก อยากถามค่ะว่าจะมีวิธีลดยังไงให้หน้าอกไม่ลด และจะสร้างกล้ามเนื้อตรงหน้าอกต้องออกกำลังกายท่าไหนคะ