สวัสดีค่ะเพื่อนๆชาวพันทิป คือเราก็เป็นผู้หญิงธรรมดาๆ ที่ตัน -..- หรืออ้วนๆอวบๆ เนี่ย
เราสูง 160 หนัก 60 (เกลียดน้ำหนักตัวเอง) เราเป็นคนหุ่นตันๆอ่ะค่ะ ละก็เนื้อแน่นด้วย คือเห็นเค้าบอกกันว่ามันลงยาก
เราเคยลดน้ำหนักตอนปีที่แล้วช่วงปิดเทอม ลงไป5โลเอง คือเรากินไม่ถูกด้วยแหล่ะมั้ง เราออกกำลังกายละก็อดอาหารช่วงเย็นอ่ะค่ะ เราโดดเชือก500 ละก็เล่นฮูลล่าฮูป1ชม
แม่บอกเราว่าผอมลง แต่มันดูผอมไปแค่นิดเดียวเอง ตอนนั้นเราหนัก 62 ลดลงไป เหลือ57 ละพอเปิดเทอมสักพัก โยโย่จย้าาาาา   

เราเลยอยากจะถามเพื่อนที่น่ารักๆทุกคนว่า มีวิธีลดยังไง สำหรับคนเนื้อแน่นอย่างเรา ถึงจะไม่โยโย่ คือตอนนี้ท้อมากค่ะ ฮืออออออ  
ช่วยตอบทีนะคะ จะเป็นพระคุณอย่างยิ่งยวดสำหรับเด็กน้อย(หรอ) ตาดำๆอย่างเรา