อยากทราบว่าเด็กผู้หญิงอายุ 12-13 นี่มีซิกแพ็คได้ไหมคะ?

ดูเป็นคำถามที่แปลกๆนะคะ แต่เราอยากมีจริงๆ ตอนนี้ร็สึกอ้วนมากเลยค่ะ ขาใหญ่พอที่จะเอาฟาดหัวเพื่อนได้ สลบไปซะ.... ไม่กล้าออกกำลังกายตอนนี้เพราะแม่บอกว่าจะทำให้หยุดโตและเตี้ยอยู่อย่างนี้ ตอนนี้สูง 150 น้ำหนัก 45 ค่ะ เพื่อนบอก แกอ้วนมากเลย ลดน้ำหนักบ้างนะ แทงใจมากเลยค่ะ ฮือออ.... พอมองไปรอบๆห้องมีแต่คนผอมทั้งนั้นเลยค่ะ เราเลยคิดว่า อยากลองมีซิกแพคดู ตอนนี้จับตรงไหนก็นุ่มนิ่มไปหมดเลยค่ะ55555 ไขมันทั้งน้านนนนน.... ตอนนี้เราพยายามออกกำลังกายค่ะ ออกทีปวดเนื้อปวดตัวไปหมด นี่ต้องออกทุกวันรึเปล่าคะ555 เราขอทราบวิธีที่ทำให้มีซิกแพคหน่อยนะคะ เราต้องออกยังไง กินอะไรบ้าง เสิร์ชกูเกิลแล้วเรารู้สึกว่าเราเป็นลมก่อนแน่นอน....