หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากออกกำลังกายโดยกระโดเชือก
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ช่วยแนะนำเชือกสำหรับมือใหม่หัดออกกำลังกายโดยการกระโดดเชือกให้หน่อยค่ะ
อยากได้แบบมีน้ำหนักพอประมาณ
นับจำนวนครั้งได้(ไม่จำเป็น) ปรับความยาวได้ (ไม่จำเป็น)
รบกวนขอราคา และแหล่งจำหน่ายด้วยนะคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กระโดเชือกทำให้แก้มหย่อนคล้อยไหม
คือผมสูง58 สูง170 ผมโดดเชือกลดน้ำหนักอยู่ อยากทราบว่าถ้าผมโดดเป็นเวลานานจะทำให้หน้าผม ห้อยหย่อนมั้งครับ
สมาชิกหมายเลข 7482303
ปรับตัวอย่างไรกับการกระโดดเชือกใส่รองเท้า????
นี่เป็นกระทู้ที่ 2 และยังเกี่ยวกับการกระโดเชือกเหมือนเดิม คือ ....... ตอนนี้ได้เชือกกระโดและโดมาซักพักแล้ว ครับ วันละ500ครั้งโดยประมาณ (เซ็ตละ100ครั้ง) แต่ที่สำคัญ....โดดเท้าเปล่ามาตลอดเลย ก็มีเจ็บ
สมาชิกหมายเลข 2532818
กระโดดเชือกสามารถลดได้ไหม??
คือเห็นคนเขาว่าให้กระโดเชือดจะสามารถลดน้ำหนักได้ เเต่ถ้าลดจริงๆจะตัวเหลวหรือเปล่าค่ะ ถ้าไม่เล่นเวท เเต่โดดเชือกนี่ จากที่เคยอ้วนจะสามารถมีหุ่นดีหรือป่าว คือกลัวว่าโดดเชือกเเล้วไม่ลดน่ะค่ะ ถ้าลดก้กลัวต
สมาชิกหมายเลข 1374031
กระโดดเชือกช่วยลดนนได้ไหม
เรากำลังลดนนค่ะตอนแรกออกกำลังกายตามเบเบ้รู้สึกว่าไม่ไหวมันเจ็บไปหมดสิ่งที่ถนัดคือการกระโดดเชือก เราอยากรู้ว่ามันจะลดไหมคะถ้าเรากระโดดทุกวันแทนการออกกำลังกายแบบเบเบ้ (เราคุมอาหารบางวัน)
สมาชิกหมายเลข 9252777
ผมเพิ่งหัดกระโดดเชือกครับ อยากทราบเกี่ยวกับแอพกระโดดเชือก
อยากจะทราบเกี่ยวกับแอพวัดการกระโดดเชือกนะครับ พอดี ผมทดสอบการกระโดดเชือกจากสมาร์ทวอทช์ และแอพในโทรศัพท์ ผลปรากฏว่า ในสมาร์ทวอทช์ นับการเผาผลาญของแคลอรี่ของผมได้ 340 แคล ในการกระโดด 2000 ครั้ง แต่ พอมา
สมาชิกหมายเลข 6861479
เป็นคนผอมแล้วโดดเชือกทุกวันจะผอมกว่าเดิมไหม
สูง169 น้ำหนัก56 โดดเชือกจะทำให้ผอมกว่าเดิมไหมครับ ปัจจุบันกำลังออกกำลังกายเพิ่มน้ำหนัก แล้วกินส่วนตัวเป็นคนผอมที่มีพุง อยากรู้ว่าโดดเชือกลดพุงแล้วจะผอมลงกว่าเดิมไหม
สมาชิกหมายเลข 5849109
เอมม่า ปลาย แคปหมู สามารถเพิ่มความแข็งแรงและความเร็วด้วยตัวเองด้วยการ วิดพื้น ซิทอัพ และกระโดดเชือก ทุกวันที่บ้าน
การทำร่างกายไม่ต้องรอเข้ายิม ต้องทำสม่ำเสมอทุกวันมันถึงจะเห็นผลแบบมืออาชีพ การวิดพื้นจะทำให้ร่างกายแข็งแรงทุกส่วน แขน ไหล่ หน้าอก ท้อง หลัง สะโพก ขา ข้อเท้า เพราะถ้าท่าถูกต้องจะต้องเกร็งทุกส่วน เรียกว
สมาชิกหมายเลข 3780468
ถามเรื่องออกกำลังกายหน่อยค่ะ
คือเราอยากจะกระโดดเชือกออกกำลังกายค่ะ ไม่ได้จะลดน้ำหนักนะคะ เราอยากคุมน้ำหนักให้มันอยู่ตัวอ่ะค่ะ ทีนี้เราอยากรู้ว่าวันหนึ่งควรกระโดดเท่าไหร่ แล้วนับเป็นจำนวนครั้ง หรือนับเวลาดี หรือใครมีวิธีออกกำลัง
สมาชิกหมายเลข 4647718
ออกกำลังกายแล้วมีอาการเวียนศรีษะ และปวดบริเวณหัวใจ
เมื่อวานเราเริ่มออกกำลังกายครั้งแรก โดยการกระโดดเชือกค่ะเนื่องจากเรานั้นเริ่มอยากลดน้ำหนัก เราเป็นเด็กอ้วนตั้งแต่เกิดค่ะ ตอนยังเรียนเราเรียนหนักค่ะ และไม่ได้ออกกำลังกาย น้ำหนักก็อยู่ที่ 82-82 กิโลค่ะ
สมาชิกหมายเลข 2398272
คนที่เคยลดน้ำหนักด้วยการกระโดดเชือกเข้ามาตอบหน่อย
คือช่วงนี้ปิดเทอมเรยว่าจะลดความอ้วน สองเดือนลด5โลได้มั้ย ด้วยการกระโดดเชือกวันละ45 นาที เเล้วก้เวทเทรนนิ่ง 30นาที ใครที่เคยกระโดดเชือกเพื่อลดน้ำหนักช่วยตอบหน่อยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 4194256
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากออกกำลังกายโดยกระโดเชือก
อยากได้แบบมีน้ำหนักพอประมาณ
นับจำนวนครั้งได้(ไม่จำเป็น) ปรับความยาวได้ (ไม่จำเป็น)
รบกวนขอราคา และแหล่งจำหน่ายด้วยนะคะ