หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากออกกำลังกายโดยกระโดเชือก
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ช่วยแนะนำเชือกสำหรับมือใหม่หัดออกกำลังกายโดยการกระโดดเชือกให้หน่อยค่ะ
อยากได้แบบมีน้ำหนักพอประมาณ
นับจำนวนครั้งได้(ไม่จำเป็น) ปรับความยาวได้ (ไม่จำเป็น)
รบกวนขอราคา และแหล่งจำหน่ายด้วยนะคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กระโดเชือกทำให้แก้มหย่อนคล้อยไหม
คือผมสูง58 สูง170 ผมโดดเชือกลดน้ำหนักอยู่ อยากทราบว่าถ้าผมโดดเป็นเวลานานจะทำให้หน้าผม ห้อยหย่อนมั้งครับ
สมาชิกหมายเลข 7482303
ปรับตัวอย่างไรกับการกระโดดเชือกใส่รองเท้า????
นี่เป็นกระทู้ที่ 2 และยังเกี่ยวกับการกระโดเชือกเหมือนเดิม คือ ....... ตอนนี้ได้เชือกกระโดและโดมาซักพักแล้ว ครับ วันละ500ครั้งโดยประมาณ (เซ็ตละ100ครั้ง) แต่ที่สำคัญ....โดดเท้าเปล่ามาตลอดเลย ก็มีเจ็บ
สมาชิกหมายเลข 2532818
กระโดดเชือกสามารถลดได้ไหม??
คือเห็นคนเขาว่าให้กระโดเชือดจะสามารถลดน้ำหนักได้ เเต่ถ้าลดจริงๆจะตัวเหลวหรือเปล่าค่ะ ถ้าไม่เล่นเวท เเต่โดดเชือกนี่ จากที่เคยอ้วนจะสามารถมีหุ่นดีหรือป่าว คือกลัวว่าโดดเชือกเเล้วไม่ลดน่ะค่ะ ถ้าลดก้กลัวต
สมาชิกหมายเลข 1374031
ผมเพิ่งหัดกระโดดเชือกครับ อยากทราบเกี่ยวกับแอพกระโดดเชือก
อยากจะทราบเกี่ยวกับแอพวัดการกระโดดเชือกนะครับ พอดี ผมทดสอบการกระโดดเชือกจากสมาร์ทวอทช์ และแอพในโทรศัพท์ ผลปรากฏว่า ในสมาร์ทวอทช์ นับการเผาผลาญของแคลอรี่ของผมได้ 340 แคล ในการกระโดด 2000 ครั้ง แต่ พอมา
สมาชิกหมายเลข 6861479
จะลดน้ำหนักครับ(เกี่ยวกับการกระโดดเชือก)
ผมตั้งใจจะลดน้ำหนักครับ การออกกำลังกายที่เลือกคือ "การกระโดดเชือก" ผมโดดไปประมาณ 5 ครั้งเรก(เริ่มที่ 500เเละบวกไปเรื่อยๆ ปัจจุบันลืมิตที่ 800 ครับ) ในครั้งที่ 3 ผมปวดน่อง ฝ่าเท้าเเละเหนือ
สมาชิกหมายเลข 1090965
ออกกำลังกายแล้วมีอาการเวียนศรีษะ และปวดบริเวณหัวใจ
เมื่อวานเราเริ่มออกกำลังกายครั้งแรก โดยการกระโดดเชือกค่ะเนื่องจากเรานั้นเริ่มอยากลดน้ำหนัก เราเป็นเด็กอ้วนตั้งแต่เกิดค่ะ ตอนยังเรียนเราเรียนหนักค่ะ และไม่ได้ออกกำลังกาย น้ำหนักก็อยู่ที่ 82-82 กิโลค่ะ
สมาชิกหมายเลข 2398272
กระโดดเชือก 3000 ครั้งต่อวันบ้าง
กระโดเชือก 3000 ครั้งต่อวันเพื่อออกกำลังกาย ลดน้ำหนัก
สมาชิกหมายเลข 3777418
สอบถามเกี่ยวกับการกระโกดเชือกครับ
ผมมีปัญหาเกี่ยวกับการกระโดดเชือกครับ บางทีผมกระโดดเเล้วเชือกโดนหัว บางทีเชือกก็ติดรองเท้าหรือผมกระโดเชือกยังไม่ถูกวิธีคับ จะเเก้ยังไงดีคับ
สมาชิกหมายเลข 4708119
กระโดเชือก
สวัสดีครับ ผมกระโดดเชือกทุกวัน 30-40 นาที จุดประสงค์คืออยากลดไขมัน จะช่วยได้ไหมครับ ผมลองเปรียบเทียบกับการวิ่ง มีคนบอกว่าการวิ่งทุกวันร่างกายจะจำ แล้วการเผาผลาญจะน้อยลง มันใช้หลักการเดียวกันไหมครับ ถ้
สมาชิกหมายเลข 6603288
ช่วยแนะนำวิธีการลดอ้วนของคนน้ำหนักเยอะหน่อยค่ะเพราะโดดเชือกแล้วเจ็บขามาก
สวัสดีค่ะเพื่อน ๆ เราเป็นคนหนึ่งที่ลดน้ำหนักโดยการกระโดดเชือกมาแล้ว 1 อาทิตย์ แต่เราจะบอกก่อนว่าน้ำหนักเรา 84 โล เราอยากลดความอ้วนเห็นเพื่อนที่รู้จักกันเค้าบอกว่าโดดเชือกเป็นการลดความอ้วนที่ดีที่สุดเพ
สมาชิกหมายเลข 968764
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากออกกำลังกายโดยกระโดเชือก
อยากได้แบบมีน้ำหนักพอประมาณ
นับจำนวนครั้งได้(ไม่จำเป็น) ปรับความยาวได้ (ไม่จำเป็น)
รบกวนขอราคา และแหล่งจำหน่ายด้วยนะคะ