ทำไมเวลาทานมื้อหนักๆ รุ่งเช้าถึงถ่ายไม่ค่อยได้คะ

ปกติเราเป็นคนออกกำลังกายคะ ทานเบาๆตลอดงดพวก Junk Foodมาพักใหญ่ๆแล้ว แต่ช่วงนี้พอน้ำหนักลงเพื่อนชวนก็กินคะ
แต่พอตอนเช้ามันแน่นท้องถ่ายก็ไม่ค่อยออก ท้องอืดมันเป็นเพราะอะไรคะ แล้วแบบนี้เราก็กินพวกJunk Food ไม่ได้แล้วหรอคะ