นอนไม่หลับเพราะความสัมพันธ์ไม่ดี

ทุกคืนเราจะนอนไม่หลับอะค่ะ แบบเข้านอนสี่ทุ่มกว่าจะตั้งสมาธิจนหลับได้ก็ประมาณเที่ยงคืน... ทั้งหมดเป็นเพราะก่อนนอนชอบคิดไปเรื่อย คนอื่นก็บอกว่าอย่าคิดมากโน่นนี่  เมื่อก่อนก็ไม่เข้าใจว่าตัวเองคิดมากอะไรนักหนาได้ทุกวัน     จนนานเข้าก็รู้ว่าเพราะความสัมพันธ์ระหว่างตัวจขกท.เองกับคนอื่นไม่ค่อยดีเท่าไหร่  คือไม่ได้มีปัญหาอะไรกับใคร แค่เข้ากับคนอื่นไม่เก่ง ไม่ได้เป็นคนเฟรนลี่  เขาก็เลยมักจะมองข้ามไปเลย ไม่เห็นคุณค่าแม้ว่าเราจะทำอะไรดีรึตั้งใจทำงานแค่ไหน  ไม่ว่าไปที่ไหนก็จะเจอแต่แบบนี้ เพราะเป็นคนแบบนี้  พยายามเปลี่ยนตัวเองมาหลายปีก็ทำไม่ได้  เลิกคิดมากไม่แคร์คนก็ไม่ได้ เพราะมนุษย์เราก็เป็นสัตว์สังคมต้องอยู่ร่วมกันอยู่ดี เคยคิดว่าซักวันจะไปอยู่ที่ห่างไกลคนเดียวจะได้ไม่เจ็บปวดเพราะคำพูด เเละผู้คนอีก แต่ทำแบบนั้นก็ไม่ได้อีก เพราะยังไงก็ยังต้องทำงาน มีเพื่อนร่วมงาน ยังไงก็หลีกหนีสังคมไม่พ้น มีวิธีช่วยมั้ยคะ ยกเว้นไปบวช
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่