อยากจะเขียนมานานแล้วแต่ไม่รู้จะถ่ายทอดความรู้สึกและความคิดออกมา ให้ดีได้อย่างไร จขกทอยู่ในภาวะซึมเศร้า+ช็อคมา2เดือน ตอนนี้จขกทมีสติใกล้100%แล้วจึงอยากจะมาแบ่งปัน เพื่อเป็นความรู้ไม่มากก็น้อย
แม่ของ จขกทอายุประมาณ60เคยเป็นสาวสังคมมาก่อน ทั้งสูบบุหรี่เอยกินเหล้าเอย แม่ได้แต่งงานมาสองครั้งมีสามีสูบบุหรี่ทั้งคู่
แต่ตัวคุณแม่ได้เลิกบุหรี่ขาดไปเมื่อ10ปีก่อน สรุปว่าคุณแม่ก็เป็นผู้สูบบุหรี่มือ1 2 และ3 มาโดยตลอดนั่นเอง
อย่างไรก็ตามแม่ของจขกท แข็งแรงสบายดี ไม่เคยต้องเจ็บป่วยเข้ารพ.และดูอ่อนกว่าวัยแม้ว่าอายุจะใกล้60แล้ว
ก็ดูเหมือนเพียง50เท่านั้น
สิ่งนี้ก็เป็นสาเหตุหนึ่งที่ จขกท นิ่งนอนใจ คิดว่าแม่แข็งแรงออก ไม่มีทางเป็นอะไร จะต้องอยู่กับเราไปอีกนาน แต่ลืมคิดไปว่า
มะเร็งปอดในระยะแรกเริ่ม ซึ่งเป็น
ระยะเดียวที่มีโอกาส (ย้ำว่ามีโอกาสนะ )รักษาให้หายขาดได้นั้น
มันจะไม่มีอาการ*****ดอกจันล้านตัว
ใช่แล้วมันจะไม่มีอาการใดๆเลย เหมือนอย่างแม่ จขกทนี่แหละ เพราะฉะนั้นสิ่งแรกที่แนะนำให้ทำ และคิดว่าจะทำถ้าย้อนกลับไปได้คือ
การตรวจให้เจอในระยะแรกเริ่ม
ซึ่งมีเพียงวิธีเดียวที่ชัวร์ที่สุดคือการ CT scan ปอด หรือการเอกซเรย์คอมพิวเตอร์ นั่นเอง
การถ่ายภาพรังสีเอกซเรย์ปอดธรรมดา นั้นจะตรวจเจอก้อนเนื้อเล็กๆ เป็นไปได้ยากมาก
แต่การที่เราจะเอามนุษย์ทุกคนไปCTscanปอดนั้นไม่ควรทำ เพราะการCT scan ก็เป็นการscanที่ผู้ป่วยจะได้รับรังสีปริมาณมากระหว่างทำเช่นกัน
ดังนั้น
ผู้ป่วยที่ควรทำ และน่าจะได้ประโยชน์จากการทำมากกว่าโทษได้แก่
_อายุ55-74ปี
_เคยสูบบุหรี่มาอย่างต่อเนื่อง
_เลิกบุหรี่มาน้อยกว่า15ปี (เพราะยิ่งเลิกบุหรี่นาน โอกาสจะเป็นมะเร็งจะยิ่งลดลง)
ป.ล.
อื่นๆเช่น ทำงานสัมผัสกับใยหิน ควันพิษ ได้รับควันบุหรี่(มือ2) หรือมีประวัติญาติสายตรงเป็นมะเร็งปอด {คุณตาของจขกทเองนี่นา} ก็เป็นความเสี่ยงแต่ยังไม่ได้รับการพิสูจน์หรือเห็นตรงกันทางการแพทย์ว่ามีนัยสำคัญหรือเป็นสาเหตุหลัก
(แม่มีความเสี่ยงและดูน่าจะเข้ากับหลักเกณฑ์ในการคัดกรอง ครบเกือบทุกข้อ แต่จขกทนิ่งนอนใจคิดว่า คงไม่เกิดกับครอบครัวเราหรอก แม่ออกจะแข็งแรง ตอนนี้รู้แล้วว่าป่าวนาจา👋🏻👋🏻โน้วห้ามคิดอย่างนั้น อะไรๆเกิดกับใครก็ได้ เราเป็นมนุษย์นะไม่ใช่avenger )
แม่ของจขกทนั้นได้ทำx Ray ปอดธรรมดา เพราะตอนนั้นจขกทคิดว่าทำไปเล่นๆไม่น่าเป็นอะไร และก็แจ็คพอตจนได้ ซึ่งก้เป็นความโชคดีที่ตรวจพบ เพราะจริงๆแล้วโอกาสที่จะเห็นก้อนที่เริ่มจะเป็นจากเอกซเรย์ธรรมดามีน้อยมาก ถ้าก้อนมักจะใหญ่อาจจะสายไปเเล้ว
อ้างอิงข้อมูลเกี่ยวกับการคัดกรองมะเร็ง
https://www.cancer.org/healthy/find-cancer-early/cancer-screening-guidelines/american-cancer-society-guidelines-for-the-early-detection-of-cancer.html
กัลยาณมิตร คือที่พึ่งทางจิตใจอย่างดีที่สุด
ในช่วงเวลาที่ยากลำบากนั้น จขกทพบว่า จงอย่าอายที่จะขอความช่วยเหลือจากเพื่อน จขกทที่เป็นคนขี้เกรงใจมาก แต่สถานการณ์นี้ยิ่งใหญ่เกินรับไหวจริงๆ ขอบคุณกัลยาณมิตรทุกกคนที่ช่วยsupportจิตใจ และช่วยแนะนำอาจารย์หมอให้ ทำให้การรักษาการผ่าตัดของแม่เป็นไปโดยราบรื่นรวดเร็วอย่างมาก ความทุกข์ลดไปครึ่งนึงเลย
อย่าลืมดูแลจิตใจของตัวเอง. อย่าคิดอะไรไปเกินตัว
7วันแรกที่จขกท โดนกระแทกด้วยคำว่าแม่เจอก้อนที่ปอด
>>>ร้องไห้ทุกวันตั้งแต่รู้ผลx Ray โทรไปร้องไห้กับแฟนทุกวันจนมันอาจจะรำคาญ คิดไปจนถึงให้คีโมนู้นนนนน 🙈🙉ดีหน่อยที่แฟนเข้าใจ ในตอนนั้นเรามองย้อนกลับไปแล้วเราเป็นลูกที่อ่อนแอมาก แม่เข้มเเข็งกว่าเรามากมาย ถึงขนาดถามเราในวันนั้นว่า อยากกินอะไรแม่จะพากินดูสิ โถ่ถัง
7วันถัดมา ความเศร้าผ่านไป ความเครียดก็โผล่มา ปวดท้องและถ่ายเป็นเป็นเลือดสีดำ ตกใจมากๆ พอเห็นอึเท่านั้นแหละ รู้ตัวว่าไม่ไหวแล้ว ถ้าเราป่วยไปอีกคน ใครจะดูแลแม่ เราห้ามป่วย
7วันหลังค่อยๆปรับตัว ยากล่อมประสาทที่บังคับเพื่อนสั่งให้ จึงไม่ต้องกิน อาศัยธรรมะและคำแนะนำจากเพื่อนเข้าช่วย ค่อยๆไปทีละสเต็ป ใจเย็นๆ ค่อยๆดูไปทีละอย่างอย่าเพิ่งคิดอะไรไปเกินปัจจุบัน 🙏🏻
{ขอบคุณแม่ ที่มีสติกำลังใจดีมาโดยตลอด ดูแลใจลูกทั้งในยามที่ท่านแข็งแรงและแม้แต่ยามที่ตัวเองเจ็บป่วย ทำให้จขกทปรับตัวได้ มีพลังมีความเข้มแข็งกลับคืนมา}
อยู่กับความเป็นจริง
หลังจากผลชิ้นเนื้อออก ก็สบายใจขึ้นเยอะ เพราะเป็นมะเร็งปอดระยะแรก ยังไม่ลุกลาม จขกท ไปไล่อ่านหนังสือและงานวิจัยมากมาย บอกเลยว่าอ่านไปเกือบทุกอันที่เกี่ยวกับโรคของคุณแม่ แต่กระนั้นเองก็ไม่มีใครบอกได้ว่าอนาคตจะเป็นอย่างไร ไม่มีนักวิจัยหรือหมอคนไหนกล้าconfirmหรอกว่า มะเร็งจะไม่กลับมา
ผ่านไปหลังจากแม่ผ่าเสร็จไปเป็นเดือน อาการกรดไหลย้อนของ จขกทยังกำเริบทุกวัน แม้ว่าจะกิน nexium😹😹(ยาที่แพงและดีที่สุด)จขกทไม่มีจิตใจทำงานขายเวรรัวๆ ความเครียดมันก็ยังติดอยู่ในใจตลอด
ทุกอย่างใช้เวลา
ถึงแม้ตอนนี้จะยังมีอาการกรดไหลย้อนอยู่บ้าง แต่ก็ดีขึ้นเพราะเราเริ่มรับความจริงและอยู่กับมันได้ mental healthนี่มัน โคตรส่งผลกับphysical healthจริงๆ
ไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้น ทำวันนี้ให้ดีที่สุด
เลิกเที่ยวอย่างสมบูรณ์แล้วเพราะรู้ว่าแม่เป็นห่วง ไอลูกไม่รักดีเอ้ยย
กลับบ้านตลอด พาแม่ไปกินอะไรดีดีพูดแต่เรื่องดีดี เดี๋ยวรอแม่หายเจ็บก่อนจะพาไปเที่ยวไกลๆนะ ไม่น่าเชื่อเลย คำว่าไม่เห็นโลงศพไม่หลั่งน้ำตานี่มันเป็นเรื่องจริง
บางอย่างก็ไม่ได้ดั่งใจเราเสมอไป แต่บางทีความสุขของคนที่เรารักสำคัญที่สุด
มีสมาชิกคนหนึ่งในบ้านไม่ให้ความร่วมมือเรื่องเลิกบุหรี่ จขกทได้พยายามทำทุกอย่างแล้วขอร้องดีดีก้แล้ว. หายาหาหมากฝรั่งไปให้ก็แล้ว จนถึงขั้นทะเลาะประท้วงไม่กลับไปนอนบ้านก็แล้ว เพราะ อยากให้แม่ปลอดภัย แต่มันบังคับใครไม่ได้เนี่ยสิ
แม่ไม่อยากให้ทะเลาะกัน จขกทจึงเลิกพูดและมองที่ตัวคุณแม่เป็นสำคัญ
การจัดการใดใดไม่ควรจะทำให้แม่เครียดมากขึ้นอีก
สุดท้ายนี้หวังว่าการรีวิวเรื่องนี้จะเป็นประโยชน์แก่ผู้อ่านไม่มากก็น้อย
ตอนนี้คุณแม่จขกทเเข็งแรงขึ้นมาก มีบ่นเจ็บแผลผ่าตัดอยู่บ้าง รอวันที่แม่หายดีพอขึ้นเครื่องบินได้จะพาไปเที่ยวทุกที่เลย
หากมีพรวิเศษอันใด3ข้อ จขกทอยากจะขอ
1.ขอให้คนที่เรารักมีความสุข
2.ขอให้เราแข็งแรงมีกำลังในการดูแลคนที่รัก
3.ขอให้มีกฎหมายเกี่ยวกับการสูบบุหรี่ในที่สาธารณะ ในอาคารที่พัก คอนโด ที่หนักแน่นและมีการบังคับใช้ที่ดีกว่านี้เพื่อประโยชน์และความสุขแก่มวลมนุษยชาติ
(เพราะการจะขอให้มนุษย์ติดบุหรี่รักตัวเองและคิดถึงผู้อื่นนี่ยากเหลือเกิน)
บุหรี่เป็นหนึ่งในสาเหตุที่ทำให้เกิดมะเร็งปอดอย่างมีนัยสำคัญ และได้รับการพิสูจน์แล้ว และที่สำคัญคือมันเป็นสาเหตุที่ป้องกันได้กำจัดได้ หลีกเลี่ยงได้
นอกจากนี้บุหรี่ยังเป็นสาเหตุสำคัญที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่า ทำให้เกิดมะเร็งอื่นๆอีก
SMOKING IS BY FAR THE BIGGEST PREVENTABLE CAUSE OF CANCER
อ้างอิงแบบอ่านง่ายสำหรับบุคคลทั่วไป
http://www.cancerresearchuk.org/about-cancer/causes-of-cancer/smoking-and-cancer/how-smoking-causes-cancer
รีวิว การดูแลจิตใจตัวเอง เมื่อแม่หมอเป็นมะเร็งปอด
แม่ของ จขกทอายุประมาณ60เคยเป็นสาวสังคมมาก่อน ทั้งสูบบุหรี่เอยกินเหล้าเอย แม่ได้แต่งงานมาสองครั้งมีสามีสูบบุหรี่ทั้งคู่
แต่ตัวคุณแม่ได้เลิกบุหรี่ขาดไปเมื่อ10ปีก่อน สรุปว่าคุณแม่ก็เป็นผู้สูบบุหรี่มือ1 2 และ3 มาโดยตลอดนั่นเอง
อย่างไรก็ตามแม่ของจขกท แข็งแรงสบายดี ไม่เคยต้องเจ็บป่วยเข้ารพ.และดูอ่อนกว่าวัยแม้ว่าอายุจะใกล้60แล้ว
ก็ดูเหมือนเพียง50เท่านั้น
สิ่งนี้ก็เป็นสาเหตุหนึ่งที่ จขกท นิ่งนอนใจ คิดว่าแม่แข็งแรงออก ไม่มีทางเป็นอะไร จะต้องอยู่กับเราไปอีกนาน แต่ลืมคิดไปว่า
มะเร็งปอดในระยะแรกเริ่ม ซึ่งเป็นระยะเดียวที่มีโอกาส (ย้ำว่ามีโอกาสนะ )รักษาให้หายขาดได้นั้น
มันจะไม่มีอาการ*****ดอกจันล้านตัว
ใช่แล้วมันจะไม่มีอาการใดๆเลย เหมือนอย่างแม่ จขกทนี่แหละ เพราะฉะนั้นสิ่งแรกที่แนะนำให้ทำ และคิดว่าจะทำถ้าย้อนกลับไปได้คือ
การตรวจให้เจอในระยะแรกเริ่ม
ซึ่งมีเพียงวิธีเดียวที่ชัวร์ที่สุดคือการ CT scan ปอด หรือการเอกซเรย์คอมพิวเตอร์ นั่นเอง
การถ่ายภาพรังสีเอกซเรย์ปอดธรรมดา นั้นจะตรวจเจอก้อนเนื้อเล็กๆ เป็นไปได้ยากมาก
แต่การที่เราจะเอามนุษย์ทุกคนไปCTscanปอดนั้นไม่ควรทำ เพราะการCT scan ก็เป็นการscanที่ผู้ป่วยจะได้รับรังสีปริมาณมากระหว่างทำเช่นกัน
ดังนั้น
ผู้ป่วยที่ควรทำ และน่าจะได้ประโยชน์จากการทำมากกว่าโทษได้แก่
_อายุ55-74ปี
_เคยสูบบุหรี่มาอย่างต่อเนื่อง
_เลิกบุหรี่มาน้อยกว่า15ปี (เพราะยิ่งเลิกบุหรี่นาน โอกาสจะเป็นมะเร็งจะยิ่งลดลง)
ป.ล.
อื่นๆเช่น ทำงานสัมผัสกับใยหิน ควันพิษ ได้รับควันบุหรี่(มือ2) หรือมีประวัติญาติสายตรงเป็นมะเร็งปอด {คุณตาของจขกทเองนี่นา} ก็เป็นความเสี่ยงแต่ยังไม่ได้รับการพิสูจน์หรือเห็นตรงกันทางการแพทย์ว่ามีนัยสำคัญหรือเป็นสาเหตุหลัก
(แม่มีความเสี่ยงและดูน่าจะเข้ากับหลักเกณฑ์ในการคัดกรอง ครบเกือบทุกข้อ แต่จขกทนิ่งนอนใจคิดว่า คงไม่เกิดกับครอบครัวเราหรอก แม่ออกจะแข็งแรง ตอนนี้รู้แล้วว่าป่าวนาจา👋🏻👋🏻โน้วห้ามคิดอย่างนั้น อะไรๆเกิดกับใครก็ได้ เราเป็นมนุษย์นะไม่ใช่avenger )
แม่ของจขกทนั้นได้ทำx Ray ปอดธรรมดา เพราะตอนนั้นจขกทคิดว่าทำไปเล่นๆไม่น่าเป็นอะไร และก็แจ็คพอตจนได้ ซึ่งก้เป็นความโชคดีที่ตรวจพบ เพราะจริงๆแล้วโอกาสที่จะเห็นก้อนที่เริ่มจะเป็นจากเอกซเรย์ธรรมดามีน้อยมาก ถ้าก้อนมักจะใหญ่อาจจะสายไปเเล้ว
อ้างอิงข้อมูลเกี่ยวกับการคัดกรองมะเร็ง
https://www.cancer.org/healthy/find-cancer-early/cancer-screening-guidelines/american-cancer-society-guidelines-for-the-early-detection-of-cancer.html
กัลยาณมิตร คือที่พึ่งทางจิตใจอย่างดีที่สุด
ในช่วงเวลาที่ยากลำบากนั้น จขกทพบว่า จงอย่าอายที่จะขอความช่วยเหลือจากเพื่อน จขกทที่เป็นคนขี้เกรงใจมาก แต่สถานการณ์นี้ยิ่งใหญ่เกินรับไหวจริงๆ ขอบคุณกัลยาณมิตรทุกกคนที่ช่วยsupportจิตใจ และช่วยแนะนำอาจารย์หมอให้ ทำให้การรักษาการผ่าตัดของแม่เป็นไปโดยราบรื่นรวดเร็วอย่างมาก ความทุกข์ลดไปครึ่งนึงเลย
อย่าลืมดูแลจิตใจของตัวเอง. อย่าคิดอะไรไปเกินตัว
7วันแรกที่จขกท โดนกระแทกด้วยคำว่าแม่เจอก้อนที่ปอด
>>>ร้องไห้ทุกวันตั้งแต่รู้ผลx Ray โทรไปร้องไห้กับแฟนทุกวันจนมันอาจจะรำคาญ คิดไปจนถึงให้คีโมนู้นนนนน 🙈🙉ดีหน่อยที่แฟนเข้าใจ ในตอนนั้นเรามองย้อนกลับไปแล้วเราเป็นลูกที่อ่อนแอมาก แม่เข้มเเข็งกว่าเรามากมาย ถึงขนาดถามเราในวันนั้นว่า อยากกินอะไรแม่จะพากินดูสิ โถ่ถัง
7วันถัดมา ความเศร้าผ่านไป ความเครียดก็โผล่มา ปวดท้องและถ่ายเป็นเป็นเลือดสีดำ ตกใจมากๆ พอเห็นอึเท่านั้นแหละ รู้ตัวว่าไม่ไหวแล้ว ถ้าเราป่วยไปอีกคน ใครจะดูแลแม่ เราห้ามป่วย
7วันหลังค่อยๆปรับตัว ยากล่อมประสาทที่บังคับเพื่อนสั่งให้ จึงไม่ต้องกิน อาศัยธรรมะและคำแนะนำจากเพื่อนเข้าช่วย ค่อยๆไปทีละสเต็ป ใจเย็นๆ ค่อยๆดูไปทีละอย่างอย่าเพิ่งคิดอะไรไปเกินปัจจุบัน 🙏🏻
{ขอบคุณแม่ ที่มีสติกำลังใจดีมาโดยตลอด ดูแลใจลูกทั้งในยามที่ท่านแข็งแรงและแม้แต่ยามที่ตัวเองเจ็บป่วย ทำให้จขกทปรับตัวได้ มีพลังมีความเข้มแข็งกลับคืนมา}
อยู่กับความเป็นจริง
หลังจากผลชิ้นเนื้อออก ก็สบายใจขึ้นเยอะ เพราะเป็นมะเร็งปอดระยะแรก ยังไม่ลุกลาม จขกท ไปไล่อ่านหนังสือและงานวิจัยมากมาย บอกเลยว่าอ่านไปเกือบทุกอันที่เกี่ยวกับโรคของคุณแม่ แต่กระนั้นเองก็ไม่มีใครบอกได้ว่าอนาคตจะเป็นอย่างไร ไม่มีนักวิจัยหรือหมอคนไหนกล้าconfirmหรอกว่า มะเร็งจะไม่กลับมา
ผ่านไปหลังจากแม่ผ่าเสร็จไปเป็นเดือน อาการกรดไหลย้อนของ จขกทยังกำเริบทุกวัน แม้ว่าจะกิน nexium😹😹(ยาที่แพงและดีที่สุด)จขกทไม่มีจิตใจทำงานขายเวรรัวๆ ความเครียดมันก็ยังติดอยู่ในใจตลอด
ทุกอย่างใช้เวลา
ถึงแม้ตอนนี้จะยังมีอาการกรดไหลย้อนอยู่บ้าง แต่ก็ดีขึ้นเพราะเราเริ่มรับความจริงและอยู่กับมันได้ mental healthนี่มัน โคตรส่งผลกับphysical healthจริงๆ
ไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้น ทำวันนี้ให้ดีที่สุด
เลิกเที่ยวอย่างสมบูรณ์แล้วเพราะรู้ว่าแม่เป็นห่วง ไอลูกไม่รักดีเอ้ยย
กลับบ้านตลอด พาแม่ไปกินอะไรดีดีพูดแต่เรื่องดีดี เดี๋ยวรอแม่หายเจ็บก่อนจะพาไปเที่ยวไกลๆนะ ไม่น่าเชื่อเลย คำว่าไม่เห็นโลงศพไม่หลั่งน้ำตานี่มันเป็นเรื่องจริง
บางอย่างก็ไม่ได้ดั่งใจเราเสมอไป แต่บางทีความสุขของคนที่เรารักสำคัญที่สุด
มีสมาชิกคนหนึ่งในบ้านไม่ให้ความร่วมมือเรื่องเลิกบุหรี่ จขกทได้พยายามทำทุกอย่างแล้วขอร้องดีดีก้แล้ว. หายาหาหมากฝรั่งไปให้ก็แล้ว จนถึงขั้นทะเลาะประท้วงไม่กลับไปนอนบ้านก็แล้ว เพราะ อยากให้แม่ปลอดภัย แต่มันบังคับใครไม่ได้เนี่ยสิ
แม่ไม่อยากให้ทะเลาะกัน จขกทจึงเลิกพูดและมองที่ตัวคุณแม่เป็นสำคัญ
การจัดการใดใดไม่ควรจะทำให้แม่เครียดมากขึ้นอีก
สุดท้ายนี้หวังว่าการรีวิวเรื่องนี้จะเป็นประโยชน์แก่ผู้อ่านไม่มากก็น้อย
ตอนนี้คุณแม่จขกทเเข็งแรงขึ้นมาก มีบ่นเจ็บแผลผ่าตัดอยู่บ้าง รอวันที่แม่หายดีพอขึ้นเครื่องบินได้จะพาไปเที่ยวทุกที่เลย
หากมีพรวิเศษอันใด3ข้อ จขกทอยากจะขอ
1.ขอให้คนที่เรารักมีความสุข
2.ขอให้เราแข็งแรงมีกำลังในการดูแลคนที่รัก
3.ขอให้มีกฎหมายเกี่ยวกับการสูบบุหรี่ในที่สาธารณะ ในอาคารที่พัก คอนโด ที่หนักแน่นและมีการบังคับใช้ที่ดีกว่านี้เพื่อประโยชน์และความสุขแก่มวลมนุษยชาติ
(เพราะการจะขอให้มนุษย์ติดบุหรี่รักตัวเองและคิดถึงผู้อื่นนี่ยากเหลือเกิน)
บุหรี่เป็นหนึ่งในสาเหตุที่ทำให้เกิดมะเร็งปอดอย่างมีนัยสำคัญ และได้รับการพิสูจน์แล้ว และที่สำคัญคือมันเป็นสาเหตุที่ป้องกันได้กำจัดได้ หลีกเลี่ยงได้
นอกจากนี้บุหรี่ยังเป็นสาเหตุสำคัญที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่า ทำให้เกิดมะเร็งอื่นๆอีก
SMOKING IS BY FAR THE BIGGEST PREVENTABLE CAUSE OF CANCER
อ้างอิงแบบอ่านง่ายสำหรับบุคคลทั่วไป
http://www.cancerresearchuk.org/about-cancer/causes-of-cancer/smoking-and-cancer/how-smoking-causes-cancer