จขกท นำ้หนัก68 สูง165 รอบเอวน่าจะ32-33 อก38 สะโพกน่าจะ36 ช่วงนี้รู้สึกว่าตัวเองปล่อยตัวเยอะ ปีหนึ่งนำหนักขึ้นเกือบ20กิโล เมื่อก่อนออกกำลังกายบ้าง พอขึ้นมหาลัยเอวหาย เหนียงมา คอก็หด มันมาหมดเลยย! พอดีว่าอีก2เดือนมีอีเว้นท์ใหญ่ ก้เลยอยากลดตัวเอลขพวกนี้ลงบ้าง แต่ถ้าทำไปแบบมั่วๆกลัวนำ้หนักจะไม่ลง-*- เอาจริงๆ อยากจะลดสัดส่วนมากกว่า ให้มันมีส่วนโค้งส่วนเว้าบ้าง จะได้น่าดูชม แล้วถ้าถามว่าหลังจาก2เดือนนี้ยังจะออกกำลังกายอยู่อีกไหม บอกเลยคะ ออกเเน่นอน ตอนนี้เหมือนตัวจะเเตกอ่ะ ช่วยบอกเทคนิกดีๆ ให้หน่อยนะคะ ขอบคุณคะ
ภายใน 2 เดือน เราสามารถลดนำ้หนักได้กี่กิโล ????