ทำไงดีคะไม่มั่นใจในตัวเองเลย

คือเราเป็นคนค่อนข้างอวบ นน.63 สูง151-152
เอว32 สะโพก44 อก36-38 เป็นคนสะโพกใหญ่มากแล้วชอบแต่งตัวแบบเสื้อผ้าแฟชั่นที่เค้าฮิตๆใส่กันปัจจุบันอะค่ะ แต่เราใส่มันก็ใส่ได้แหละแต่เวลาเดินออกไปไหนๆไม่มั่นใจตัวเองเอาส่ะเลยจะต้องพกเสื้อคลุมไปตลอด จะลดน้ำหนักก็แบบขก.ออกกำลังกาย มีวิธีทำให้ตัวเองมั่นใจมั้ยคะ หรือ วิธีลดน้ำหนักแบบไม่ต้องออกกำลังกายมากก็ได้ค่ะ