เครื่งออกกำลังกายแบบนี้ดีรึเปล่า เราจะลดความอ้วน

กระทู้คำถาม

ลดความอ้วน สุขภาพกาย ฟิตเนส ออกกำลังกาย

พ่อเราซื้อมา แล้วเราก็เลยเล่นไป30นาที พยายมเล่นทุกวัน เราอยากรู้ว่ามันพอจะช่วยลดความอ้วนได้มั่งไหม

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 2168905

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

สูตรเดิน 12 - 3 - 30 เทรนด์ออกกำลังกายปี 2569 ชัน 12 ความเร็ว 3 นาน 30 นาที ช่วยดูแลหัวใจ ระบบเผาผลาญ

สูตรเดิน 12 - 3 - 30 เทรนด์ออกกำลังกายปี 2569 ชัน 12 ความเร็ว 3 นาน 30 นาที ทำง่าย ช่วยดูแลหัวใจ ระบบเผาผลาญ หนึ่งในเทรนด์การออกกำลังกายที่กำลังกลับมาได้รับความสนใจทั่วโลกในตอนนี้คือการ “เดิน&rd

Magpies

ขอความเห็นค่ะ กำลังตัดสินใจซื้อเครื่งออกกำลังกาย ควรซื้อหรือไม่ควรค่ะ

ขอความเห็นหน่อยค่ะ กำลังตัดสินใจซื้อเครื่องออกกำลังกาย อยู่ต่างจังหวัดเลยสนใจเครื่องออกกำลังกาย Elliptical Cycle Model GS-6007 ขายใน Big C ค่ะ ราคา 7990 บาท (งบน้อยค่ะ) พอดีเราไม่สะดวกไปออกำลังกายข้าง

เบ๊บขนเกรียน

เครื่องออกกำลังกายแบบไหนดีคะ? ช่วยหนูเลือกที

คือว่ากำลังเก็บเงินซื้อเครื่องออกกำลังกายอยู่ค่ะ แต่ว่าเลือกไม่ถูกเลยว่าจะซื้อแบบไหนดี หนูมีงบอยู่ หนึ่งหมื่นบาท หนูน้ำหนัก 92 สูง 173 เครื่งออกกำลังกายแบบไหนน่าจะเหมาะสมกับสัดส่วนของหนูดีคะ แล้วอยากท

สมาชิกหมายเลข 745090

ลู่วิ่งต้องวิ่งยังไง ความชันความเร็วค่ะ??

พึ่งเริ่มออกกำลังกาย เล่นลู่วิ่ง ตอนนี้เริ่มที่6.00 ความชัน1มั่ง 2มั่ง วิ่งประมาณ 30 นาทีเอง เบรินได้190 อยากเบรินได้มากๆ น่องไม่โป่ง แล้วถุกวิธีค่ะ และก้อเล่นจักยานแบบเอนค่ะ ต้องใช้ระดับไหนถึงจะดี แน

สมาชิกหมายเลข 4052336

น้อยไปมั้ย 7วัน น้ำหนักลดลงแค่ 1กิโล ทั้งที่คุมอาหาร😟

อายุ25ปี เพศหญิง สูง160 น้ำหนักก่อนลดตั้งต้นอยู่ที่76.05 หลังลดน้ำหนัก7วัน น้ำหนักเหลือ 75.00 คุมอาหาร กินโปรตีนเท่าน้ำหนักตัว ไม่กินน้ำหวาน ,มันทอด,ไม่กินจุกจิก แต่ไม่ออกกำลังกาย แบบนี้ถือว่าน้อยไปมั

สมาชิกหมายเลข 9193303

ผู้หญิงคือต้องน้ำหนักน้อยใช่มั้ย ถึงจะเรียกว่าผอมหุ่นดีไม่อ้วน🤔

เราสูง160น้ำหนัก75 ตั้งแต่เราน้ำหนัก62กิโล ญาติพี่น้องเพื่อนคนรู้จักทักว่าอ้วน ในขณะที่พี่ชายเราสูง180หนัก75 คนทักว่าผอมหุ่น คือผู้หญิงที่สูงไม่เกิน160ต้องน้ำหนักไม่เกิน49ใช่มั้ยถึงจะะเรียกว่าผอมหุ่นด

สมาชิกหมายเลข 9193303

ตั้งแต่หันมาสนใจดูแลสุขภาพ คิดว่าอะไรทำได้ยากที่สุดครับ?

สำหรับผม ผมว่าออกกำลังกายกับควบคุมแคลไม่ยากเท่าคุมโซเดียม

Thanapon K.

ลดน้ำหนักแบบไม่ออกกำลังกายยังไงปลอดภัยเห็นผลไวที่สุดคะ??

สวัสดีค่ะหนูน้ำหนัก 49.00 สูง 153 ค่ะ อายุ 18 ปี ปกติน้ำหนักคงที่อยู่ที่ 43.00 มาตลอดค่ะ ช่วงหลังๆมาโดนทักว่าอ้วนค่ะ หนูมีพุงเยอะมาก แล้วก็เหนียงค่ะ อยากลดมาก หนูไม่มีเวลาลดน้ำหนักเลยค่ะเพราะว่าช่วงน

สมาชิกหมายเลข 6855459

สงสัยเรื่องการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอค่ะ [มือใหม่สุดๆ = =]

คือเปิดไปเจอคลิปนี้ในยูทูบ เห็นว่าการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอช่วยเบิร์นได้ แต่เราสงสัยถ้าเราออกกำลังแบบแค่ในคลิป (ตอนเช้า) อย่างเดียวเพียงพอรึเปล่าคะ จำเป็นต้องทำ Toning ด้วยรึเปล่า? อีกอย่างความยาวขอ

Dont let me fall

ทำไมวิ่งได้แค่15นาที หน้ามืดด!!!!

เพิ่งเริ่มออกกำลังกาย ปั่นเครื่องปั่นจักรยานได้แค่15นาที ความเร็วrpmเฉลี่ย80 หน้ามืด แต่ไม่เป็นลมนะคะ อย่างงี้อันตรายรึเปล่าคะ รู้สึกว่าร่างกายตัวเองไม่แข็งแรงเลย ทำอย่างไรดี

สมาชิกหมายเลข 811383

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน สุขภาพกาย ฟิตเนส ออกกำลังกาย

{room_name}

เครื่งออกกำลังกายแบบนี้ดีรึเปล่า เราจะลดความอ้วน

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ