ขอเมนูลดนน.สำหรับคนไม่ทานผักหน่อยค่ะ

ตามหัวข้อเลยค่ะ เราอยากลดนน.มาก เเต่เราไม่ทานผักเเละปลาค่ะ ใครพอจะมีเมนูดีๆก็ช่วยมาเเน่นำหน่อยค่ะ ตอนนี้อ้วนมากๆ😭 เเขนขาใหญ่มากกก เเต่หน้าท้องกลับไม่มี? ใครมีท่าออกกำลังกายลดเเขนขาก็ช่วยเเนะนำหน่อยนะคะ
ขอบคุณค่ะ（＾ｖ＾）