▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ถ้าจะวิ่งมาราธอน เราควรฝึกวิ่งอย่างสม่ำเสมอ วันละกี่กิโลคะ
และถามต่ออีกนิดว่า ถ้าบอกให้วิ่งวันละ15km เราสามารถแบ่งได้ไหมคะ ว่าเช้าวิ่ง8km เย็นวิ่ง 7kmน่ะค่ะ(มีปัญหาเรื่องเวลาที่อาจทำให้วิ่งติดกันยาวๆไม่ได้น่ะค่ะ)
ขอบคุณมากค่ะ