เว็บไซต์ในเครือ
bloggang.com Bloggang pantown.com Pantown pantipmarket.com PantipMarket
maggang.com Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
Pantip Application Pantip iOS Pantip Android Pantip Android
เกี่ยวกับเรา

ฝึกวิ่งเพื่อเตรียมตัวลงวิ่งมินิมาราธอน 12 Km

กระทู้คำถาม
วิ่ง
วันนี้เราวิ่งได้7กิโล ใช้เวลาประมาณ55นาที พึ่งฝึกวิ่งได้ประมาณ2-3สัปดาห์ บางวันก็ไม่ได้วิ่ง อยากได้คำแนะนำในการฝึกซ้อมค่ะ เหลือเวลาอีก1เดือน
0
ถูกใจให้พอยต์
สมาชิกหมายเลข 5424272
แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
ติดต่อทีมงานพันทิป |  ติดต่อลงโฆษณา
BlogGang |  PantipMarket |  Pantown |  Maggang
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่