หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ผมอายุ 14 อยากเป็นนักฟุตบอล ทำแบบนี้พอไหมครับ ?
กระทู้คำถาม
ฟุตบอล
ผมอายุ 14 เข้า 15 ครับ ส่วนสูง 179 ซม. น้ำหนัก 60 กก. ออกกำลังกายทุกวัน วิ่ง 5-10 กิโลเมตร(เช้าเย็น) เข้าห้องฟิตเนสทุกวัน กระโดดเชือกทุกวัน วันละ 600 ครั้ง ไม่กินน้ำอัดลม,ขนม ไม่นอนดึกเกิน 4 ทุ่ม ทำแบบนี้มีแววว่าผมจะเป็นนักฟุตบอลอาชีพได้ไหมครับ ?
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ความสูง
ตอนนี้ผม อายุ 17ปี กับอีก 4เดือน สูง 171มีโอกาสสูงอีกไหม พ่อสูงประมาณ 167 แม่150 คือ น้ำหนักก็ประมาณ85 ผมกระโดดเชือกประจำ และเวท ตารางประมาณ 4วันคาดิโอ 3วันเวทนะครับ
สมาชิกหมายเลข 9230499
ช่วยแนะนำการกระโดดเชือกออกกำลังกายกับการกินอาหารหน่อยครับอยากลดน้ำหนัก
ตามชื่อหัวข้อกระทู้เลยครับ อยากลดน้ำหนักโดยการกระโดดเชือก กับควบคุมอาหารไปด้วยครับ -น้ำหนัก84 -ส่วนสูง179 -ไม่มีโรคประจำตัวครับ -ไปวิ่งไม่ทันเพราะเบิกงานสองทุ่มทุกวันบางวันสามทุ่มถ้ากระโดดเชือกที่ลาน
สมาชิกหมายเลข 5560017
อายุ15 0เดือน สูง161 อยากสูง180 รายละเอียดข้างล่าง
อายุ15 0เดือน สูง161 พ่อสูง170 แม่155 จะมีโอกาสถึง178+ไหม มีขนจักแร้แล้ว เสียงแตกแล้ว ควรที่จะเริ่มออกกำลังกายอย่างไร ผมจะเริ่มกระโดดเชือกทุกวัน ช่วยไหม
สมาชิกหมายเลข 9166813
ออกกำลังแบบนี้มีผลกระทบอะไรไหมครับ
ตอนนี้ผมอายุ13 จะ14เดือนหน้าครับ ผมดึงข้อเซ็ทละ5ที 10 เซท วิดพื้น 20ครั้ง 5เซท ซิทอัพ 30ครั้ง 3เซท ปั่นจักรยาน 10นาที กระโดดเชือก300-600ที (ต่อวันนะครับ) ผมเล่นแบบนี้จะทำให้หยุดสูงไหมครับ ผมรู้สึกว่า
สมาชิกหมายเลข 7357522
เกี่ยวกับการกระโดดเชือก
กระโดดเชือกใช้เป็นการออกกำลังได้ดีไหมคะ ประโยชน์เป็นไงคะ วันนึงควรจะโดดสักกี่ครั้ง จึงจะพอควร สำหรับเด็กชายอายุ13-14 ปี น้ำหนัก90กิโลหน่ะค่ะ เด็กอ้วนสูง159 ขอบคุณนะคะ
สมาชิกหมายเลข 937426
ลดน้ำหนัก
สวัสดีคะ ตอนนี้เรามีปัญหากับการลดน้ำหนักมาก ตอนนี้หนักอยู่ที่ 60-61 เป้าหมาย คือ 53-55 ลดน้ำหนักคุมอาหาร มา 3 เดือน น้ำหนักคงที่เท่าเดิมคะ ออกกำลังกายทุกครั้งที่มีโอกาส อย่างน้อยอาทิตย์ละ 4-5 ชม. **อย
สมาชิกหมายเลข 7522908
กระโดดเชือกลดน้ำหนักได้ไหมครับ และอาหารการกินมีผลต่อการลดน้ำหนักไหมครับ
พอดีเป็นคนอ้วนอยสกลดน้ำหนักครับ มาแชร์กันได้นะครับ ลดแบบไหน ทำอะไรบ้าง
สมาชิกหมายเลข 8010192
ปรึกษาเรื่องลดน้ำหนักค่ะ
สวัสดีค่าา หนูอายุ14 น้ำหนัก63 ส่วนสูง155 รู้สึกเริ่มอวบ อ้วน ขึ้นเรื่อยๆๆ หนูเป็นคนกินเยอะค่ะ หนูอยากได้คำแนะนำในการลดไขมันค่ะ ตอนนี้หนูเล่นฮูลาฮูปอยู่ แต่ก็อยากได้คำแนะนำ เพราะอยากผอมกว่านี้ แต่เวลา
สมาชิกหมายเลข 8272931
หนัก 90 ลดเหลือ 75 กิโลใน 3 เดือน เป็นไปได้ไหม ?
สวัสดีครับ ตอนนี้ผมอายุ 18 ปี สูง 170 ซม. หนัก 90 กิโล อยากจะลดน้ำหนักให้เหลือ 75 กิโล ในเวลา 2-3 เดือน จะเป็นไปได้ไหมครับ ถ้าตารางการใช้ชีวิตของผมเป็นดังนี้ ผมคิดไว้ว่า จะกินวันละ 1500-1600 แคล จะพยา
สมาชิกหมายเลข 2901331
ผมกระโดดเชือกวันลั300-400ครั้ง
ผมพึ่งเริ่มกระโดดเชือกได้ไม่นานเพราะอยากสูงมาก(ผมสูง168 น้ำหนัก60 อายุ16)เป๊าหมายของผมคือ175-180 ผมเลยไปกระโดดเชือกเพราะเขาบอกว่ามันจะทำให้สูง ผมเลยกระโดดแบบหักโหม เซ็ตละ100ที 3-4เซ็นพัก แปปเดียวกระโด
สมาชิกหมายเลข 5238319
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟุตบอล
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ผมอายุ 14 อยากเป็นนักฟุตบอล ทำแบบนี้พอไหมครับ ?