▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ช่วยแนะนำการกระโดดเชือกออกกำลังกายกับการกินอาหารหน่อยครับอยากลดน้ำหนัก
อยากลดน้ำหนักโดยการกระโดดเชือก
กับควบคุมอาหารไปด้วยครับ
-น้ำหนัก84
-ส่วนสูง179
-ไม่มีโรคประจำตัวครับ
-ไปวิ่งไม่ทันเพราะเบิกงานสองทุ่มทุกวันบางวันสามทุ่มถ้ากระโดดเชือกที่ลานจอดรถที่พักอยู่หลังเลิกงานพอได้อยู่ครับ
ขอบคุณล่วงหน้าครับ