ถามเรื่องลดน้ำหนักจ้าาา

คือตอนนี้น้ำหนักเราค่อนข้างไม่โอเค ค่อนไปทางอ้วนเลย อายุ21 น้ำหนัก 80 😭😭 (แต่ก่อนหน้านี้ 85เกือบ 86 ไม่รู้น้ำหนักมันลงมายังไง)
กินแบบ อยากกินก็กิน ไม่หิวก็กิน อย่าว่านะ ขอร้อง😂😂 แล้วจุดเริ่มต้นที่อยากลดน้ำหนักคือ
เวลาถ่ายรูปกับเพื่อนแล้วเพื่อนสวยแต่เราไม่สวย แล้วก็มีแต่คนแซวเรื่องหุ่นบ่อยๆ ไปไหนก็ถ่ายรูปได้แค่ครึ่งตัวเพราะอายหุ่น
ตอนแรกก็มั่นใจนะว่า อ้วนแล้วทำไม หน้าสวย ไม่แคร์ อห. มั่นมาก แต่ตอนนี้สำนึกละค่ะ
อยากลดจริงจัง อยากถามเพื่อนๆว่าถ้าลดน้ำหนักแบบนี้จะดีมั้ย

ตามตารางนี้เลยค่ะ http://women.trueid.net/detail/x0YLyGgr5A6  เดิน+วิ่งรวมกันประมาณ 20-25 นาที
แล้วก็มีเล่นฮูลาฮุป 20 นาที มีออกกำลังกายตามฟิตเนตบ้าง แล้วก็กินตอนนี้เลือกกินแล้วค่ะ
จะเน้นผักผลไม้ ไม่กินหมู กินไก่หรือปลาแทน แล้วก็กินนับแคลด้วยค่ะ ทำแบบนี้น้ำหนักจะลดช้ามั้ยคะ (ไม่อยากลดเร็วๆนะคะ แค่อยากได้ 10 กก.ภายใน 2 เดือน ><)