หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สอบถามการกินมันฝรั่งลดความอ้วนหน่อยคะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
โภชนาการ
สุขภาพกาย
ตามลิงค์นี้เลยคะ
http://popcornfor2.com/m/detail?id=93648
เราลองอ่านแล้วรู้สึกว่ามันแปลกมากคะ ที่การกินมันฝรั่ง 3 วันจะช่วยลดน้ำหนักถึง 5 โล
ส่วนตัวรู้สึกว่าวิธีนี้ อาจทำให้โยโย่ได้คะ
เพื่อนหล่ะคะ คิดยังไงกันบ้าง
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
คิดยังไงกับคำนายนี้ของบังทันกันคะ?
http://popcornfor2.com/m/detail?id=113345 พอดีเราลองอ่านเล่นๆ แต่ที่เค้าพูดถึงของแต่ละคนค่อนข้างที่จะตรงอยู่ ทั้งนี้ทั้งนั้นไม่อยากให้ซีเรียสกันมากนะคะ อยากรู้ว่าอาร์มี่คิดว่าไงกัน
สมาชิกหมายเลข 4758053
คุมอาหารระดับกลาง เดินลู่ 40 นาที ลดได้จริงด้วย ลองดูไหม
เห็นบทสัมภาษณ์โหน่ง ชะชะช่า ว่าลดน้ำหนัก23 โล ภายใน 3 เดือน ด้วยการคุมอาหารและเดิน ลองทำตามแบบไม่กดดันตัวเองมาเดือนนึง อั๊ยยยะ หน้าอกลดไปสองนิ้ว ต้องเปลี่ยนเสื้อในใหม่ ตั้งเป้าไว้ว่าไปหาหมอที่ศิริรา
สมาชิกหมายเลข 8548454
New sm yg jyp group!?
เจอเพจๆๆนึง http://popcornfor2.com/m/detail?id=114985 อยากรู้ว่าsm new ggใกล้มาแล้วรึป่าวหรือว่าดองอีก แล้วชาวเน็ตมีการคาดเดายังไง แล้วyg new ggมีการเริ่มวางแผนที่จะเดปีหน้ามีโอกาสเปนไปได้ม
สมาชิกหมายเลข 5835625
ผู้ชนะรายการSuper InternของJYP ที่โคยโพสด่าYG ตอนนี้ยังได้ทำงานอยู่JYPมั้ยคะ
http://popcornfor2.com/m/detail?id=110123 อันนี้ข่าวค่ะ จำได้ว่าเคยมีข่าว แต่ยังไม่เห็นข่าวสรุป ว่าคนทัศนคติแลบนี้ยังได้มำงานในองค์กรอยู่รึป่าว ใครทราบข่าวบ้างมั้ยคะ
สมาชิกหมายเลข 2768384
มันฝรั่งต้ม กับ นึ่ง อย่างไหนดีกว่าคะ?
มันฝรั่งเหมาะสำหรับคนที่ต้องการลดน้ำหนัก หรือ ควบคุมน้ำหนัก แต่ไม่รู้ว่า เอานำมาทำอะไรระหว่างนึ่งกับต้ม จะได้รับสารอาหารมากกว่ากันน่ะคะ ใครที่พอรู้ช่วยแนะนำด้วยคะ แล้วก็ถ้ามีเมนูจากมันฝรั่งสำหรับคนที่
สมาชิกหมายเลข 916926
อาหารที่กินช่วงลดน้ำหนัก
ช่วงนี้กำลังลดน้ำหนักกินแบบนี้แล้วดีมาก มีโปรตีนและคาร์บ อยากแนะนำ ค่อย ๆ ลด ไม่รีบ ผ่านมา จะ 4 เดือน ลงไป 6-7 โล แล้ว
สมาชิกหมายเลข 4283548
ระหว่างกินข้าวกล้อง กับมันฝรั่งหรือข้าวโพด หากแคลอรี่เท่ากัน กินอะไรดีกว่าครับ
ถ้าในมื้อหนึ่งต้องการอาหารจำพวกแป้ง ประมาณ 200 แคล (สมมติ) ระหว่างกินข้าวกล้อง กับมันฝรั่งหรือข้าวโพด ที่ได้พลังงานเท่ากัน กินอะไรดีกว่ากันครับ สำหรับการลดความอ้วนทั่วไป เพื่อลดน้ำหนัก ลดไขมัน ไม่ได้
Players
ลดน้ำหนักอยู่ จะทาน มันฝรั่งทอด หรือ ถั่วต้ม แก้หิวดีครับ ???
ตามหัวข้อเรยครับ เห็น มันฝรั่งทอดเลย์ 75 กรัม ให้ พลังงานแค่ 160 KCAL ถั่วลิสง 28 กรัม ให้พลังงาน 170 KCAL จากตัวเลขนี้ ดูเหมือน กินถั่วลิสง มีโอกาสอ้วนมากกว่า ผมเข้าใจถูกไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 4026649
มันบดลดน้ำหนักได้จริงไหม?
เราอยากลดน้ำหนัก เเต่คุมอาหารไม่ค่อย อยู่ อยากกินอะไรที่มันอยู่ท้อง เเคลไม่เยอะ มันบดน่าจะเป็นทางที่ดีที่สุด เราจะเอามันฝรั่งมาบดเองทำเองอ่ะคะ อาจจะใส่เกลือเล็กน้อย มันช่วยลดไหมคะหรืออ้วนกะว่าเดิมคะ
สมาชิกหมายเลข 6453039
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
โภชนาการ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สอบถามการกินมันฝรั่งลดความอ้วนหน่อยคะ
http://popcornfor2.com/m/detail?id=93648
เราลองอ่านแล้วรู้สึกว่ามันแปลกมากคะ ที่การกินมันฝรั่ง 3 วันจะช่วยลดน้ำหนักถึง 5 โล
ส่วนตัวรู้สึกว่าวิธีนี้ อาจทำให้โยโย่ได้คะ
เพื่อนหล่ะคะ คิดยังไงกันบ้าง