ลดเเก้มยังไงดี ?

โดนทักมาหลายคนเเล้วค่ะ บริเวณหน้าท้องก็ไม่มีพุงนะคะ เเบนราบ ขาก็เรียวใช้ได้อยู่ แต่ไม่พอใจเวลามีคนทักว่าอ้วนนน ไอ้หมู ไม่มั่นใจเลย :(

คือตามหัวข้อเลยครับ ผมเป็นคนที่ค่อนข้างผอมเเต่มีปัญหาตรงที่เเก้มผมเยอะ อยากรู้วิธีการออกกำลังกายลดเเก้มอะครับ

ตามหัวข้อเลยค่ะ คือเป็นคนที่แก้มเยอะมากๆ อยากลดแก้มเเต่ไม่มีเวลาออกกำลังกาย หรือเพื่อนๆคนไหนมีคำแนะนำในการลดเเก้มก็ช่วยเเนะนำด้วยนะคะ ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ

ก่อนหน้านี้จขกท.เคยบ้าออกกำลังกายเเบบคาดิโอคือกระโดดเชือกค่ะ ตอนนั้นนน.ก่อนลด54กก. หลังคือ 44กก. เเต่จขกท.ไม่ซีเรียสด้านการกินค่ะ คือ กินเเค่สามมื้อเเต่มื้อหนักเลยค่ะ ไม่กินขนมเพราะรู้สึกว่าเป็นอาหารข

ขออธิบายก่อนนะคะ เราเป็นคนค่อนข้างผอมค่ะ หนักประมาณ 45 สูง 153 คือเราเป็นคนที่เวลากินเยอะๆเนี่ยจะออกตรงช่วงต้นขา กับหน้าเป็นหลัก พุงมีบ้างนิดหน่อยประมาณครึ่งชั่วโมงมันก็ยุบเอง รู้สึกเครียดมากค่ะ พยายา

คือ เป็นคนที่ก่อนจัดฟันจะหน้าไม่ค่อยบานอยู่เเล้ว เเต่หลังจัดฟันประมาณ 6-8 เดือนนี่เเบบ......เห็นได้ชัดว่าหน้าใหญ่ขึ้นมาก เพื่อนนี่ทักว่ากินเยอะหรือเปล่า? รุ่นพี่ที่โรงเรียนก็ล้ออีก เเต่ก่อนหน้าเล็กอยู

หวัดดีค่ะ ปลงที่สุดในโลกกับหุ่นแบบนี้ TTOTT สูง170น้ำหนัก80 แต่ไม่สมส่วนเลยค่ะ TT_TT คือ ก้นบานมาก สะโพกบานมาก TTOTT สภาพกาก หลอน ทุเรศ อัปลักษ์ อ๊วกแตก แบบตามลิ้งค์นี้... เป็นแบบซ้าย อยากได้แบบข

เป็นคนตัวเล็กค่ะ หุ่นปกติคือ ไม่อ้วนไม่ผอม สูง155 หนัก 41 ตอนนี้หนัก 45แล้วค่ะ คือเผลออยากกินอะไรก็กิน จนรู้ตัวอีกที เริ่มจากปกติกลายเป็นแขนขาใหญ่ขึ้น {แต่ไม่มาก ยังโอเค} แต่หน้านี้แก้มเยอะมาก ทุกคนทั

ผมเป็นคนมีเเก้มเเหละเหนียงเยอะครับ เเต่น้ำหนักไม่เกิน55กิโล ขอเเบบธรรมชาติหน้าเรียวคมขี้น เเก้มเเละเหนียงลด