หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
น้ำหนักเยอะ อ้วนนน
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
สวัดดีครับบ วันนี้จะมาขอวิธีลดน้ำหนักหน่อยครับบ😭(สูง173 หนัก70)มันจะรวมกันตรงท้องตรงนมตรงหน้าหมดเรยอะครับ แต่ตรง เเขน ขา ผมมีหล้ามหมดยกเว้นตรงท้องกลับตรงหน้า หน้าบวมมมากก ขอวิธีลดน้ำหนักหน่อยยครับ อยากผอมม😭😭😭😭😭😭
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ไขมันที่พุงกำจัดยังไงคะ
เรามีลูก2คน ตอนท้องไม่ค่อยใส่ใจทาครีมที่พุง จนพุงลาย และลงพุง หลังคลอกคนที่2 ก็ไม่ค่อยใส่ใจลดความอ้วนเพราะต้องให้นมลูกจนลูกอายุได้2ปี ตอนหลังตั้งใจลดน้ำหนัก เพราะเราหนักตั้ง70กว่า จนลดมาได้เหลือ52 (ใช
gwyndapooh
ลดน้ำหนัก
สวัสดีครับผมชื่อ ภัทร อายุ 17 ม.6 ส่วนสูง 173 หนัก 70 กก ผมกะว่าจะลดน้ำหนัก ให้เหลือสัก58-60 ภายใน3-4เดือนครับ ช่วยให้คำแนะนำผมด้วยนะครับ เอาจริงๆแล้วผมก็เคยลดน้ำหนักตอนม.5เทอม2 แต่ตอนนั้นกับตอนนี้ก็ไ
สมาชิกหมายเลข 7621597
กำลังลดน้ำหนัก ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ
สวัสดีค่ะ ตอนนี้หนูกำลังลดหุ่นอยู่ค่ะ หนู น้ำหนัก 97 สูง 173 ค่ะ หนูอยากลด ขา กับ เเขนค่ะ แล้วก็หน้าท้องย้วยค่ะ ตอนนี้กำลังวิ่งตอนเช้า 30 นาทีอยู่ค่ะ แต่พอเปิดเทอมก็น่าจะได้หยุดวิ่งค่ะ
สมาชิกหมายเลข 4947479
คุณแม่ทั้งหลายลดน้ำหนักหลังคลอดกันยังไงบ้างค่ะ
แม่ลูกหนึ่ง ลูกได้10เดือนแล้วค่ะ อ้วนเพราะกินยาคุม คุมสองปีน้ำหนักขึ้น สิบกว่าโลเป็น70เลย T.T ก่อนคุมห้าสิบกว่าเอง พอหยุดคุมก็ท้อง น้ำหนักเริ่ม ท้องก็ 70 นั้นแหละ ก่อนคลอด 90 โล แม่เจ้าาา แทบช็อก คล
สมาชิกหมายเลข 2216037
ลดน้ำหนัก
แม่ลูกหนึ่ง ลูกได้2ขวบแล้วค่ะ อ้วนเพราะกินยาคุม คุมสองปีน้ำหนักขึ้น สิบกว่าโลเป็น70เลย T.Tก่อนคุมห้าสิบกว่าเอง พอหยุดคุมก็ท้อง น้ำหนักเริ่ม ท้องก็ 70 นั้นแหละก่อนคลอด 90 โล แม่เจ้
สมาชิกหมายเลข 2216037
อยากผอมม
อยากลดน้ำหนัก แต่ควบคุมอาหารไม่ไหว เลยอยากออกกำลังกายแบบง่ายๆ อะไรดี แนะนำหน่อย
สมาชิกหมายเลข 2546574
อายุ14ซื้อเวย์เสริมกล้ามเนื้อมากินดีไหม???
ตามหัวข้อเลยครับ คือถ้าจะให้กินเนื้อ หรือ ไข่ นม ต่างๆอะไรอย่างเงี้ยะ ก็คงไม่สะดวกเท่าไรอ่ะครับ เพราะครอบครัวผมไม่ค่อยว่างกัน ติดงานตลอด เวลาขอแม่แบบซื้อ อกไก่มาทำกินที่บ้านก็จะทำท่าอารมณ์ไม่ดีเสมอ คง
สมาชิกหมายเลข 3858713
หนัก 115 กิโล ลดหุ่นน้ำหนักนิ่ง สัดส่วนไม่ขยับ แก้ยังไงดี 😭
สวัสดีคับ ผมอยากได้รับคำแนะนำในการลดหุ่น ลดสัดส่วน ข้อมูลเบื้องต้น น้ำหนัก 115 กิโล ส่วนสูง 176 อายุ 22 ปี สัดส่วนปัจจุบัน อก 44 ท่อนแขนบน 16 ท่อนแขนล่าง 10.5 เอว 48 สะโพก 50 ต้นขา 27 น่อง 18 (เป็นค
สมาชิกหมายเลข 9315106
อยากลดน้ำหนัก
เราเป็นคนเตี้ยค่ะ สูง 153 น้ำหนัก 50 รู้สึกว่าช่วงขามันตันๆ และมีพุงนิดหน่อย ควรเริ่มตรงไหนคะ (เราเป็นคนติดกินขนมและชานมน้ำอัดลม) พยายามเลิกแต่ก็ทำไม่ได้ซักทีค่ะ เราเคยท้องนะคะ ก่อนท้อง 47-48 ตอนท้
สมาชิกหมายเลข 5083632
เคล็ดลับลดน้ำหนักหลังคลอด
ก่อนอื่นต้องขอแนะนำตัวเองก่อนว่า ก่อนท้องเราหนัก53 สูง159 ซึ่งหุ่นปกติไม่ได้ผอมมาก พอเราท้องน้ำหนักขึ้นไปถึง67กก. คืออ้วนมาก แขน ขา ท้อง หน้า แก้ม ทุกอย่าออกหมด น้ำหนักขึ้นมา14โล ตกใจตัวเองมากไม่เคย
สมาชิกหมายเลข 2151644
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
น้ำหนักเยอะ อ้วนนน