หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นอนดึกออกกำลังกายทำไมออกไม่ได้เต็มที่
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
คลับสุขภาพ
ออกกำลังกาย
คือผมเป็นคนนอนดึกเวลาตื่นก็ตื่นสายมากตื่นมาก็กินข้าวกินไรปกติเเต่พอเวลาออกกำลังกายจำพวกCardioเเล้วรู้สึกขาไม่มีเเรงความรู้ที่หัวผมมันชาๆเพลียๆทำไมถึงเป็นเเบบนี้ได้ควรเเก้ไขอย่างไรดีครับ
#ความคุณสำหรับคำตอบ🙂
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ออกกำลังกายแล้วอยู่ๆเหนื่อยง่ายขึ้นมา
คือผมเนี่ยอายุ15ครับนน.75ส่วนสูง175กำลังออกกำลังกายลดนน.ออกมาได้2เดือนแล้วครับโดยปกติเนี่ยผมออกกำลังเนี่ยจะเหนื่อยในท่าหลังๆครับแต่ว่าวันนี้รู้สึกผิดปกติ ออกกำล
สมาชิกหมายเลข 6682106
นอนเยอะแค่ไหน เวลาตอนตื่นรู้สึกทรมานทุกวันไม่สดชื่นเลย ผิดปกติหรือเปล่าครับ ?
รู้สึกตัวเองเป็นคนตื่นยากมากๆ รู้สึกทรมานทุกครั้งที่ต้องตื่นยิ่งเช้ามากๆยิ่งทรมานปวดหัว แม้นอนแต่หัวค่ำ ยังงี้ถือว่าผมผิดปกติหรือขาดสารอาหสรวิตามินอะไรหรือเปล่า
ถังขยะใบนั้น
ออกกำลังกาย
เมื่อวานซืนผมได้sit up แล้วก็วีดพื้นอ่ะครับ ไม่ได้ออกมานานแล้วนะครับเป็นคนไม่อ้วนนะครับผมออกไปได้เมื่อวานวันเดียวพอตอนนอนตื่นมารู้สึกปวดหลังอ่ะครับแบบเอนไปข้างห
สมาชิกหมายเลข 3750702
เรื่องออกกำลังกายครับ
คือปกติผมออกกำลังกายบ่อยๆอะครับแต่พึ่งมาสังเกตุตัวเองว่าเมื่อวานพอออกกำลังกายเสร็จจะปวดกล้ามเนื้อแต่พอวันต่อมาก็หายทั้งที่ตอนแรกต้องพักถึง3-4วันถึงจะหายแบบนี้ปก
สมาชิกหมายเลข 4936291
เสพติดการออกกำลังกาย
ใช่ครับผใช่ครับผมเสพติดการออกกำลังกายเลยอยากสอบถามผู้รู้ครับว่ามันคืออาการอะไรจะเป็นอันตรายไหม เวลาออกกำลังกายไม่ว่าจะในล่มหรือกลางแจ่งเช่นวิดพื้นซิตอัพหรือท่าบ
สมาชิกหมายเลข 5591838
บึงบอระเพ็ด... โฉมใหม่ 📢✌🏻
วันหยุดทั้งที ผมพาแม่ 2 เจ๊ และคุณภรรยา มาบึงบอระเพ็ดฮะ มีการปรับปรุงลู่วิ่งใหม่ มีเลนจักรยานด้วย ระยะทางรวม 4.2 กิโลเมตร คุณภรรยาและแม่ผม พร้อมเดินมาก หมวกพร้อ
Topyutt
ช่วยหน่อยค่ะ อยากออกกำลังกายแต่ไม่มีเวลาเลยค่ะ
เราทำงานเลิก2ทุ่มเลยค่ะ ตื่น7โมง ไม่รู้จะเอาเวลาตรงไหนออกกำลังกายเลยค่ะ ไม่อยากใช้ทางลัด(ยาลดน้ำหนัก ปักปากกา) เลยอยากถามทุกคนว่าเราควรออกกำลังกายยังไงคะ ช่วงเว
สมาชิกหมายเลข 9067965
เครือข่ายงดเหล้า เตือนจัดแคมเปญ “วิ่งแลกเบียร์-บุฟเฟต์ไม่อั้น” เสี่ยงผิดกฎหมาย
KEY POINTSเครือข่ายงดเหล้าเตือนว่าแคมเปญ "วิ่งแลกเบียร์" หรือบุฟเฟต์เบียร์ไม่อั้น มีความเสี่ยงที่จะผิดกฎหมายควบคุมเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ กิจกรรมดังกล่าว
parn 256
🚨🥞 คนกินหวานพึงระวัง 📢 ดื่มแต่น้ำอัดลม ชานม จนเลือดกลายเป็นสีขาวขุ่น !?😱 เกือบตายเพราะตับอ่อนอักเสบ☠️
https://www.youtube.com/watch?v=23GnPo4SFtg 🔵 เวลามีคนเจาะเลือดแล้วเลือดขาวขุ่นเหมือนนม ส่วนใหญ่หมายถึงมี ไขมันในเลือดสูงมากผิดปกติค่ะ โดยเฉพาะ triglyceride ซึ
สมาชิกหมายเลข 8540418
รู้สึก 'ใจหวิว สั่นรัว เหนื่อยง่าย' แม้อยู่เฉยๆ ไม่ควรปล่อยไว้!
มีใครเคยรู้สึก “ใจสั่น ใจหวิว” แบบไม่มีปี่มีขลุ่ย หรือบางทีก็ “รู้สึกเหนื่อยง่าย หายใจไม่อิ่ม” จนต้องถอนหายใจทิ้งบ่อยๆ ไหมครับ? อาการเหล่านี้หลายคนอาจจะมองว่าเพ
โรงพยาบาลรามคำแหง
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
คลับสุขภาพ
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นอนดึกออกกำลังกายทำไมออกไม่ได้เต็มที่
#ความคุณสำหรับคำตอบ🙂