นอนไม่สบายตัว

งานที่โรงเรียนหนักมาก ยิ่งช่วงที่โรงเรียนมีกิจกรรมเยอะ ตื่น 05.00 น. ถึงรร. 7.20 น. กลับ 17.30 น. ถึงห้อง 18.00 น. กินข้าวถึง 19.00 น. สอนพิเศษ19.00น. - 20.00น. ไม่มีแรงอาบน้ำ ฮึดและฝืนใจอาบตอน 22.0

คือเราอยู่หอใน นอนๆอยู่แล้วฝัน เสร็จเราก็เอ้ะแปลกๆ เราฝันว่าเราฉี่ ฉี่ใกล้เสร็จ เราเอ้ะะะะะ พยายามสะดุ้งขึ้นมา ปรากว่าามันจะหมดแม็กแน้วว🥹🥹🥹 กลายเป็นว่าฉี่รดเป็นวงเบยยง่าาาา ละเป็นผู้ชายอยู่หอในด้วย อา

อยู่ดีๆน้ำหนักก็ลดลงมาจาก45เหลือ37 ทั้งๆที่เป็นคนกินเยอะมาก กินตลอดเวลา อาการอื่นที่เป็นคือ เป็นคนตัวร้อนตลอดเวลา บางทีก็ร้อนที่มือที่เท้า แล้วบางครั้งที่นอนพอตื่นขึ้นมา จะรู้สึกว่าตัวเองเพลียๆ มึนๆ

คือตื่นมาจำไรไม่ได้เลยอ่างงมาก เราจำได้แค่เราอาบน้ำตอน5ทุ่มกว่าๆใช่ป่ะแล้วเราก็ทำไรทุกอย่างเสร็จเรียบร้อย ละเราเอาโทรศัพท์วางไว้บนตู้ แล้วเราก็มานั้งเช็ดหู ตอนนั้นยังไม่ได้ปิดไฟ(น่าจะก่อนเที่ยงคืน) ล

ทุกคนคะ ช่วยเราหาคำตอบทีได้ไหมยายของเราอายุ59ย่าง60 ยายเรานอนอยู่ปกติยายเรานอนตะแคงตัว แต่วันนี้ยายเรานอนหงาย ยายเราเล่าให้ฟังว่า เราจะเกริ่นห้องก่อน ห้องเราเป็นสี่เหลี่ยมกลาง ๆ ไม่ใหญ่มากยายเรานอนบนท

สวัสดีครับทุกคน ผมอายุ30 แต่ยังขาดความเข้าใจอีกมาก ผมอยากขอความคิดเห็นจากคนนอกหน่อยครับ เพราะช่วงนี้ผมรู้สึกเหนื่อยใจมากจนไม่รู้ว่าปัญหามันอยู่ที่ผมหรืออยู่ที่สภาพแวดล้อมกันแน่ ผมอยู่บ้านของแฟน และช่ว

เป็นไหมครับ อยากรู้เหตุผล เมื่อวันจันทร์หรืออาจจะเป็นหยุดที่มีงาน เป็นวันทำงานวันเปิดเรียน แล้วเวลาตื่นรู้สึกติดเตียง ขี้เกียจตื่นทั้งๆที่นอนเวลาเดียวกับวันหยุด แต่วันหยุดเวลาตื่นกลับไม่รู้สึกอะไรเลย

เมื่อก่อนผมเป็นคนที่นอนประมาณ 4-5 ทุ่ม ตื่น 7-8 โมงเช้า แต่ปัจจุบัน 2-3 ทุ่ม ก็นอนแล้วเพราะง่วงมาก และหลับได้แค่ 3-4 ชม. จะตื่น ประมาณ 5ทุ่ม - ตี1 จากนั้นก็จะนอนไม่หลับเลย พลิกไปพลิกมา เคยฝืนนอน 4ทุ่ม

เมื่อคืนผมนอนตั้งแต่เที่ยงคืนครับ ตื่นมาตอน 9:30 น แต่ไม่ได้มีความรู้สึกสดชื่นเลย ตื่นมาก็ยังงัวเงียอยู่ เป็นไปได้ไหมครับเพราะว่าฝันทั้งคืน ปกติผมนอน 7-8 ชั่วโมง ก็รู้สึกสดชื่นแล้ว เป็นที่นอนไป 9 ชั่ว