อยากลดน้ำหนักแต่รู้สึกว่ากำลังโยโย่ววววว

สวัสดีคะเราอายุ15ปีสูง160น้ำหนัก69-71 เราโดนพ่อบูลหน้าตาทุกเช้าเลยคะว่าแบบหมูโรงหมูเอาถาดข้าวหมูมั้ยตอนนี้เรารู้สึกว่าอยากฆตตให้มันจบๆขอไปผอมชาติหน้าเลยดีกว่าแบบโดนว่าแล้วมันเครียดแบบมันทำให้กินเยอะขึ

เมื่อก่อนน้ำหนัก 55 คิดว่าอ้วนเลยไปซื้อยาลดความอ้วนจาก รพ.แห่งหนึ่ง กินได้พักหนึ่งก็หยุดกินเพราะว่าได้น้ำหนักที่ตั่งไว้แล้ว แต่ไม่กี่เดือนก็โยโย่ขึ้นมาเรื่อยๆ จนปัจจุบัน น้ำหนักจะ70แล้วค่ะ ตอนนี้เลยอย

อยากน้ำหนักลดครับ ส่วนตัวคือ มีพุง แก้มย้อย ขาใหญ่ แนะนำ อาหารเสริม ที่ช่วยลดน้ำหนักหน่อยครับ แบบไม่โยโย แล้วไม่หิวจริงๆ อยากน้ำหนักลด

โยโย่จาการกินยาลดความอ้วนคะ จากน้ำหนัก 48กก. ตอนนี้เด้งขึ้นมา 56กก.แล้วคะ ควบคุมอาหารและออกกำลังกายมา 3อาทิตย์แล้ว ยังไม่มีท่าทีว่าน้ำหนักจะลงเลยคะ แต่ก็ยังดีทที่มันไม่เพิ่มขึ้นไปกว่านี้แล้ว ควรทำยัง

คือเป็นคนหุ่นดีมาแต่ไหนแต่ไร อาจจะค่อนข้างผอมด้วยซ้ำ สูง168หนัก49 ตอนนี้ขึ้นมา5ถึง7โล พยายามออกกำลังกายก็ลดยากมากเลยคะ มียาลดน้ำหนักที่ไม่โยโย่แนะนำไหมคะ หรือว่ายาลดน้ำหนักโยโย่อยู่แล้วทุกตัว ขอคำแนะ

ตอนนี้มื้อเช้าทาน glucerna SR 200ml , เที่ยงทานอาหารทั่วไป ข้าวไม่เกิน 100g , เย็นกินโปรตีนจากพืช 3 ช้อน 30g , เดินออกกำลังกาย 1 ชั่วโมงตอนเย็น ทำมา 5 วันแล้ว แต่น้ำหนักลงแค่ 2 ขีด จาก 95.6 kg มาที่ 9

ตอนนี้อยู่ในช่วงลดน้ำหนักอยู่ค่ะ หาขนมกินยาก แลเวไปเจอลูกชิดอบแห้งแบบไม่ใส่น้ำตาลคืออร่อยมากกินวันละ250กรัมเลยแทบจะแทนข้าวแล้ว แต่อยากรู้ว่ามันกี่แคล ค้นหาเยอะมากในเน็ตบอก52 แคลต่อ100กรัม คือแคลมันจะน

ตอนนี้ผมอายุ 17 นะครับ น้ำหนัก 48 สูง 170 ตอนนี้อยากเพิ่มน้ำหนักเพิ่มกล้ามเนื้อแบบไม่อ้วน ควรออกกำลังกาย ยังไงดีครับ ขอแบบออกที่บ้านนะครับ🙇🏻‍♂️

ซันวาไม่ได้มีปัญหาที่การกระโดดนะ แต่ช่วงบนน้องอ้วนไขมันมากๆ ยิ่งทำภาพช้าตอนขึ้นตบคือพุงกระเพื่อมสุดๆ น้องคงต้องลดน้ำหนักแล้ว ไม่งั้นเข่ารับน้ำหนักไม่ไหวแน่นอน

ตอนนี้น้ำหนักพุ่งขึ้นไปเกือบ 20 กิโลกรัมแล้ว อยากลดน้ำหนักมากๆ แต่ไม่มีเวลาเลย เช้าก็ไม่มีเวลากินข้าวเช้า ตื่นเช้ามา 7:30 น อาบน้ำแต่งตัวไปทำงานนั่งรถไป เข้างาน 8:30 น ไม่มีเวลาแวะซื้อหาอะไรกินเลย ไปถ