หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ยาลดความอ้วนตัวไหนไม่โยโย่คะ
กระทู้คำถาม
ยา
ลดความอ้วน
คือเป็นคนหุ่นดีมาแต่ไหนแต่ไร อาจจะค่อนข้างผอมด้วยซ้ำ
สูง168หนัก49 ตอนนี้ขึ้นมา5ถึง7โล พยายามออกกำลังกายก็ลดยากมากเลยคะ
มียาลดน้ำหนักที่ไม่โยโย่แนะนำไหมคะ หรือว่ายาลดน้ำหนักโยโย่อยู่แล้วทุกตัว ขอคำแนะนำด้วยนะคะ
เกิดมายังไม่เคยกินยาลดความอ้วนเลยค่ะ
ขอบคุณล่วงหน้าสำหรับคำแนะนำค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ลดน้ำหนัก 10 กิโลกรัม ทำยังไงให้ง่าย เร็ว ไม่โยโย่
ตอนนี้อ้วนขึ้นเยอะมาก ไขมันสะสม กินน้อยลงวันละมื้อน้ำหนักลงช้าแต่ขึ้นเร็วมาก ทำ IF 8/16 ก็ยังไม่ลง ลดเค็ม ลดหวานก็ไม่ลง พฤติกรรมก่อนอ้วน คือ ชอบกินขนม น้ำอัดลม บุฟเฟต์ชาบู เกาหลีปิ้งย่างมากกกก ตามใจปา
สมาชิกหมายเลข 7646905
ผอมมาก อยากเพิ่มน้ำหนัก
ขออณุญาตไม่เล่ายาวนะครับ เพราะอยากได้เพียงคำตอบ และวิธีการปฏิบัติ ผม อายุ 20 ย่าง 21 ส่วนสูง 168 ซม. น้ำหนัก 43 โล อดีตน้ำหนัก เคยไปสูงสุดอยู่ที่ 49 โล อยากทราบวิธีจากคนที่เคยผอมหรือคนที่มีข้อมูลจริ
สมาชิกหมายเลข 5662434
ไม่กินข้าว กินแต่กับ
เมื่อก่อนเรากินแต่กับวันละมื้อเป็นเวลา ๕ ปี ผอมลงค่ะ แต่ตอนนี้เรากลับมากิน ๓ มื้อแล้วกินกับข้าวกล้องโดยนับแคล วันละ ๑๒๐๐ ถึง ๑๓๐๐ ตอนนี้กำลังต่อสู้กับโยโย่อยู่ เราออกกำลังทั้งเวทและคาร์ดิโอ ๖ วัน ต่อส
me&mama
ใครกำลังต่อสู้กับโยโย่เอฟเฟคบ้างมาแชร์ความรู้สึกกันเถอะ
สำหรับเราตอนนี้กำลังอยู่ในภาวะโยโย่อยู่ค่ะเพราะอยากผอมมากเลยอดอาหารแบบหักดิบ ทำให้ตอนนี้เราต้องมาออกกำลังกาย และเล่นเวทเพื่อต่อสู้กับโยโย่เอฟเฟคมาประมาณ3เดือนแล้วแต่ก็ไม่ผอมลงเลยค่ะเลยค่ะ ไปที่ไหนก็มี
บานอฟฟี่สีทอง
เล่นฮูลาฮูป ผอมไหม
ขอรีวิวหน่อยค่า เล่นฮูลาฮูป นน.3โล เล่นทุกวัน จะผอมจริงไหมคะ นน.จะลดลงไหม
สมาชิกหมายเลข 6313619
อยากเริ่มออกกำลังกายเพิ่มน้ำหนัก
สวัสดีค่ะ หนูชร อายุ14 สูง157 น้ำหนัก40 อยากจะลองออกกำลังกายและเพิ่มน้ำหนักค่ะ อยากลองปั้นก้นและหุ่น แต่ไม่รู้ว่าจะต้องเริ่มจากการกินยังไงอยากให้พี่ๆช่วยแนะนำหน่อยค่ะ ส่วนตัวไม่ค่อยออกกำลังกายด้วยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 8237240
20ปีก่อน น้ำหนัก 55 โล เพื่อนบอกผอม ลมพัดจะปลิวไหม ตอนนี้ หนัก 63 แต่รู้สึกว่าอ้วนเกิน
20ปีก่อน น้ำหนัก 55 โล เพื่อนบอกผอม ลมพัดจะปลิวไหม เลยหาข้อมูล เทียบส่วนสูง บอก เอาส่วนสูง - 100 = น้ำหนักที่ควรมี ผมสูง 168 ถ้า - 100 น้ำหนัก 68 โล ตั้งแต่ช่วงโควิด เคย
สมาชิกหมายเลข 6743704
ลดยังไงไม่ให้โยโย่
สวัสดีค่า เราอยากได้วิธีลดนนที่ไม่โยโย่อ่ะค่ะ เราสูง168หนัก49 เเต่ปกติเราหนัก47 หลายคนก็บอกไม่อ้วนค่ะ เเต่เรารู้สึกสะโพกบวกขาใหญ่อ่ะค่ะ ทุกคนก็มีเกณฑ์น้ำหนักที่ตัวเองพอใจใช่มั้ยคะ 🥺🥺 เราเป็นคนกินเยอะม
สมาชิกหมายเลข 4496608
พอใจกับรูปร่างตัวเองตอนนี้ไหมคะ
จขกท พอใจแล้วในวัย 50 นี้ ไม่ใช่ว่าหุ่นดีนะคะ แต่สามารถลดจาก 93 ลงมา 80 กว่าได้โดยไม่ต้องพึ่งยาลดความอ้วนเหมือนสมัยสาวๆแต่อาศัยการออกกำลังโดยการเดินลู่แทน แถมยังไม่ต้องอดมื้อกินมื้อด้วยค่ะ แค่กินแต่พอ
สมาชิกหมายเลข 8548454
โยโย่เอฟเฟค มีวิธีแก้อย่างไรครับ
เมื่อประมาณ 5 ปีก่อน ตอนนั้นผมอายุ 14 เคยอ้วนครับเลยลดน้ำหนักโดยการออกกำลังกายและกินน้อยมากๆ จากเดิมน้ำหนัก 67 โล ลดมาประมาณ 14 กิโล ภายใน 1 เดือน พอลดแล้วสักพักก็กลับมากินปกติและ ออกกำลังกายโดยการวิ่
สมาชิกหมายเลข 5821701
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ยา
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ยาลดความอ้วนตัวไหนไม่โยโย่คะ
สูง168หนัก49 ตอนนี้ขึ้นมา5ถึง7โล พยายามออกกำลังกายก็ลดยากมากเลยคะ
มียาลดน้ำหนักที่ไม่โยโย่แนะนำไหมคะ หรือว่ายาลดน้ำหนักโยโย่อยู่แล้วทุกตัว ขอคำแนะนำด้วยนะคะ
เกิดมายังไม่เคยกินยาลดความอ้วนเลยค่ะ
ขอบคุณล่วงหน้าสำหรับคำแนะนำค่ะ