ภายใน 1 สัปดาห์ เคยลดน้ำหนักได้สูงสุดกี่โลคะ

คือขอถามคนที่เคยอ้วนแล้วสามารถทำมาผอมได้คือทำยังไงบ้างคะ เวลาปีนึงนี้สามารถลดได้กี่โลคะ

คืออยากรู้ว่าเดือนนึงน้ำหนักที่ลงมาควรไม่เกินเท่าไหร่คะ ถึงจะพอดีไม่ฝืน ไม่เด้งโยโย่อ่ะค่ะ เเบบร่างกายไม่ซูบดูสุขภาพดี

คนที่อ้วนออกหน้า นี่ น้ำหนักต้องขึ้นกี่โลคะ?? ถึงจะออกทางหน้า

ไม่กินข้าว กินแต่น้ำ6 วัน น้ำหนักจะลงประมาณกี่โลคะ

เวลากินบุฟเฟ่ต์ปิ้งย่าง เวลากินเพื่อนๆขึ้นมากี่โลคะ

เราสูง 178 น้ำหนัก 56 เพื่อนทักว่าผอมแห้งมาก ควรเพิ่มอีกกี่โลคะ หรือออกกำลังกายแบบไหนดีคะ

เค้าว่ากันว่ากินไข่ต้มทุกวันจะลดน้ำหนักเร่งด่วนได้และมันลดได้หรือไม่แล้วถ้ามันลดได้กลับมากินแบบปกติจะกลับมาอ้วนหรือไม่

จะไปเกาหลีอีกไม่กี่วันนี้ค่ะ ของการบินไทย สายการบินให้น้ำหนัก 23 กก. แต่ลองชั่งแล้วได้ประมาณ 23.8 เลย เราพยายามเอาเข้าเอาออกหลายรอบแล้วแต่ก็ประมาณนี้ตบอดเลย ตอนนี้เหลือแค่ของใช้จำเป็นๆแล้วค่ะ (แครี่ออ

เบื่ออาหาร น้ำหนักลดเร็ว เกิดขึ้นจากอะไรหรอคะ เป็นแบบนี้มาเกือบเดือนแล้วค่ะ บางทีก็รู้สึกหิว แต่ก็ไม่อยากกินอะไร มันจะมีหลายวันที่ไม่ได้กินข้าวติดต่อกันเลย จะกินอย่างอื่นนิดๆหน่อยๆแทน กินแต่น้ำ แล้วก็