หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ลดน้ำหนักยังไงดีคะ
กระทู้คำถาม
คือขอถามคนที่เคยอ้วนแล้วสามารถทำมาผอมได้คือทำยังไงบ้างคะ
เวลาปีนึงนี้สามารถลดได้กี่โลคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ลดน้ำหนัก
มีใครลดน้ำหนักใน1อาทิตย์มากสุดได้กี่โลคะ เราอยากลดสัก6โล มันจะดูมากไปมั้ยคะ
สมาชิกหมายเลข 6802614
ขอวิธีลดน้ำหนักภายใน1เดือนให้ได้มากที่สุด
คือเราอยากลดน้ำหนัก20กิโลอะค่ะ เเล้วเราอยากทราบว่าพอจะมีทางลดยังบ้าง เเล้วภายใน1เดือนจะลดได้มากที่สุดกี่กิโลคะ หรือลด20กิโลต้องใช้เวลาประมาณกี่เดือน เเล้วเพื่อน
สมาชิกหมายเลข 4721655
ภายในเวลา1เดือน คนเราสามารถลดน้ำหนักได้สูงสุดกี่kgคะ?
ตามหัวกระทู้เลยค่ะ คืออยากทราบว่าถ้ากำหนดเวลา1เดือน ออกกำลังกาย ควบคุมอาหารอย่างเคร่งครัด จะสามารถลดน้ำหนักได้มากที่สุดกี่กิโลคะ ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ
สมาชิกหมายเลข 4383063
เพื่อนๆลดน้ำหนักกันวิธีไหนบ้างคะเดือนหนึ่งลดมากสุดกี่โลคะ
อยากทราบว่าภายใน1เดือนเพื่อนๆลดได้มากสุดกี่โลและลดวิธีไหนคะ?
สมาชิกหมายเลข 6895781
Howtoลดหุ่นลดสัดส่วนให้ลีนสุขภาพดีทีค่ะ
อยากรู้ว่าในการลดน้ำหนักลดสัดส่วนต้องทำยังไงบ้างหรอคะเอาหลักๆที่เราตั้งคำถามนะคะคือ 1.ควรงดกินอะไร 2.ควรนอนไม่เกินกี่ทุ่ม 3.ทำifช่วยได้ไหมแล้วทำยังไง 4.แนะนำคลิ
สมาชิกหมายเลข 7285152
มีใครเป็นเหมือนเราบ้างคะ ออกกำลังกายแล้วหิว แก้ไงดีคะ
คือเราออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักและเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น แต่ไหงออกเสร็จละหิว แล้วสุดท้ายพอออกกำลังเสร็จก็กลับมากินเหมือนเดิม เห้อ แก้ไงดีคะ
สมาชิกหมายเลข 6719494
ไม่ต้องอดอาหาร แต่น้ำหนักลงได้! ด้วย 5 เทคนิคปรับนาฬิกาชีวิต ปลุกโรงงานสลายไขมันให้ตื่นตลอดวัน ⏱️🔥
สวัสดีค่ะทุกคน 😁 จขกท. เชื่อว่าหลายคนที่กำลังพยายาม ลดน้ำหนัก หรือปั้นหุ่นลีน น่าจะเคยเจอวงจรแบบนี้เหมือนกันใช่ไหมคะ? อดอาหารจนหิวโซ หรือโหมออกกำลังกาย อย่างหน
เที่ยวสบายสบาย
เวลา เหมาะสำหรับกิน "กล้วยหอม" ผลไม้ราคาไม่แพง
เปิด 5 ช่วงเวลา เหมาะสำหรับกิน "กล้วยหอม" ผลไม้ราคาไม่แพง หาได้ง่ายในชีวิตประจำวัน แต่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ควรกินตอนไหนถึงจะดีที่สุด? แม้ว่ากล้วยหอมจะ
ฮาลั่น
โยเกิร์ต กินตอนไหน? ช่วยอะไรได้บ้าง?
โยเกิร์ต กินตอนไหน? ช่วยอะไรได้บ้าง? เป็นที่ทราบกันดีถึงคุณประโยชน์ของ โยเกิร์ต ที่มีต่อร่างกายโดยเฉพาะผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก หรือควบคุมอาหารเพื่อรักษาสัดส่วน โ
ToR_GerRarD
ทุกวันนี้การลดน้ำหนักต้องนับแคลและคุมโปรตีนจริง ๆ เหรอคะ?
ช่วงนี้เห็นคอนเทนต์ลดน้ำหนักเยอะมาก ทั้งนับแคล กินโปรตีน คุมอาหาร ยาลดน้ำหนัก อาหารเสริมต่าง ๆ แต่เอาจริง ๆ ถ้าเป็นตัวเรา คงไม่มานั่งนับแคลทุกมื้อ หรือคำนวณโปรต
Kazuto
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ลดน้ำหนักยังไงดีคะ
เวลาปีนึงนี้สามารถลดได้กี่โลคะ