ขอคลิปออกกำลังกาย ความอ้วน สนุกๆๆ

เต้นสนุกๆตอนวันเด็ก บีตเร็ว พร้อมมันส์ ผมอยากเต้น วันเด็กแดนซ์กระจายไปเลยครับ ว้าย นี่มันอะไรเนี่ย 😵‍💫อย่างเช่น ok(แม่แคท)ตี๊ด(พี่แต)คนใจง่าย(พ่อไอ๊)soda pop(ซีรีส์ kpop demont hunter)ทรงอย่างแบด(

สืบเนื่องจากเมื่อวานงานกีฬาสีคึกคักกันตอนจะปิดงาน เต้นกันมันมากสีเค้าไปเต้นกับสีอื่นด้วย5555 ช่วยกันเชียร์ สนุกมากเลย เกิดคำถามที่ว่า ทำไมไทยมีงานแดนซ์น้อยจัง ต่างประเทศปีนึงโรงเรียนจัดปาร์ตี้เยอะแยะ

https://www.youtube.com/watch?v=2ibocHVd3l4 เพลงเป็ดน้อยเต้นออกกำลังกาย (ดนตรีมันส์ๆแดนซ์กระจาย) เป็ด ก๊าบ ก๊าบๆ เต้นตามได้ด้วยนะเด็กๆ เป็ดน้อยบนเวทีมาชวนแล้วนะ ได้เต้นแอโรบิคออกกำลังกายด้วย

ผมไปเจอพวกคลิปที่เขาเต้นกันแบบมันๆอ่ะครับ แบบ สามช่า รถแห่ หรือเพลงแดนซ์อะไรแบบนี้ เลยคิดว่าถ้าเต้นหลายเพลงติดต่อกันสัก30นาที-1ชั่วโมงบ่อยๆน้ำหนักจะลดไหมอ่ะครับ555 น่าจะเป็นการออกกำลังกายที่สนุกมากแน่

คือเราอยากลดนํ้าหนักเลยเลือกการคุมอาหารกินไข่ต้มสุกด้วย รวมถึงออกกำลังกายควบคู่ กินไข่ต้มเปล่าๆนานๆไปมันไม่ค่อยอร่อย คำถามคือ ถ้าใส่ซอสฝาเขียว&แม็กกี้ จะอ้วนไหมคะ อยากเพิ่มรสชาติ

พอดีชอบออกกำลังกายที่บ้าน เต้นตามคลิปในยูทูป แต่บางทีก็เบื่อๆ เลยอยากให้เพื่อนๆแชร์คลิปที่เต้นแล้วดี ใช้ทุกส่วนของร่างกายหน่อยค่ะ

คลิปออกกำลังกายใน Youtube มีเต็มไปหมด แต่เลือกไม่ถูกค่ะ จะออกกำลังกายที เสียเวลาเลือกคลิปเป็นครึ่งชั่วโมงเลย หนุ่มๆสาวๆ ที่ออกกำลังกายตามYoutube คลิปไหนดีๆ เอามาแชร์หน่อยค่ะ อันนี้คลิปที่ จขกท. เต้นบ

ขอออกตัวก่อนนะคะ เป็นคนไม่ชอบวิ่งเพราะกลัวแดด ไม่เข้าฟิตเนสเพราะประหยัดตังค์ค่ะ เข้าเรื่องเลย คืออยากหาเพื่อนที่ แนวคิดเดียวกันค่ะ คือ ไม่ชอบชอบการวิ่ง แต่ชอบเต้น มาทางนี้ค่ะ ทุกวันนี้ จกขท. ไปออกกำลั

คือเรากำลังลดความอ้วนอยู่แต่อยากกินช็อคโกแลตอเมซอนจะอ้วนไหมกินครั้งเดียวอ่ะค่ะ