เพลงเป็ดน้อยเต้นแอโรบิค (ดนตรีมันส์ๆ Duck Dance กระจาย)

อยากขอ คลิป เต้น ออกกำลัง สนุกๆๆ แนว แดนซ์กระจายหน่อยค่ะ จะไปเปิดเต้นออกกำลังกาย กับลูกๆๆ ที่บ้านอะค่ะ ใครมีช่วยแนะนำด้วยค่ะ>>> ขอบคุณค่ะ ^_^:)

เต้นเก่งกว่าแด๊นซิ่งควีนของอีกฝากเฉยเลย ผมเพิ่งจะได้ดู MV สะบัด ของกระแต เลยย้อนหลังไปดูงานต่างๆของเธอ รวมทั้งเพื่อนร่วมค่าย โอ๊ววว แด๊นซ์กระจาย ข้ามไปดูของฝั่งคุณแม่ยังกะเต้นแอโรบิคข้างบิ๊กซี(เผลอ

พอดี จขกท ไม่ได้ไปออกกำลังกายได้เกือบๆอาทิตย์เเล้วคะ แต่ตอนมีหลายเวที ก็ยังเห็นกลุ่มแอโรบิคตรงสวนปาล์มเต้นอยู่เหมือนเดิม เเต่ตอนนี้ กปปส รวมเวทีมาไว้ที่สวนลุมที่เดียว เเล้วออย่างนี้จะยังไปออกกำลังกายใ

การวิ่ง การเดิน แอโรบิค ต่อยมวย อื่นๆ ไม่มีใครดีเท่าเลยหรือ

ตามนั้นจ๊ะเป็นลิงค์ หรือโพสคลิปไว้เลยก็ได้

อยากทราบว่าอยากออกกำลังกายด้วยการเต้นเพลงแดนซ์ๆมันๆ ไม่ใช่ท่าแบบแอโรบิค มันช่วยลดน้ำหนักได้เหมือนกันหรือป่าวคะ

กำลังต้องการ fit and frim หุ่นอยู่คะ อยากน้ำหนักลดและได้ร่างกายสัดส่วนที่แข็งแรง อย่างไหนได้ผลดีกว่ากันคะ ส่วนตัวชอบเต้นเข้าจังหวะ แิอโรบิคแด๊นซ์ กับเพลงมันส์ๆ ก้อสนุกและเข้าจังหวะ อยู่ แต่วิ่งรอบสนาม