หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากถามว่าเต้นแบบนี้น้ำหนักลดไหมครับ
กระทู้คำถาม
การเต้น
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
เพลง
ผมไปเจอพวกคลิปที่เขาเต้นกันแบบมันๆอ่ะครับ แบบ สามช่า รถแห่ หรือเพลงแดนซ์อะไรแบบนี้ เลยคิดว่าถ้าเต้นหลายเพลงติดต่อกันสัก30นาที-1ชั่วโมงบ่อยๆน้ำหนักจะลดไหมอ่ะครับ555 น่าจะเป็นการออกกำลังกายที่สนุกมากแน่ๆ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ว่างทั้งวัน อยากวางแผนออกกำลังกาย ให้น้ำหนักลงเร็วที่สุด
ช่วงนี้ว่างทั้งวัน อยากวางแผนออกกำลังกาย ให้น้ำหนักลงเร็วๆ ควรออกกำลังกาย แบบไหนบ้าง แบ่งคาร์ดิโอ กับเวท วันละกี่ชั่วโมงดีคะ
lemoncream
เต้นตามเพลงตื๊ดๆนี่มันลดน้ำหนักได้ไหมอ่า
คืออยากลดน้ำหนัก อยากเผาผลาญ แต่ดั๊นนนน เป็นคนขี้เกียจออกกำลังกายสะงั้น แต่ชอบเต้น เพลงไรขึ้นมา จัดได้หมด 555+ ถ้าเปิดเพลงเต้นในห้องสักวันล่ะชั่วโมง จะช่วยเผาผลาญได้บ้างไหมค่ะ น้ำหนักจะไม่ลดก็ได้ แต่ข
สมาชิกหมายเลข 1754922
ขอช่วยหน่อยครับ ขอสอบถามคนที่มีประสบการณ์ การลดความอ้วน หน่อยครับ (อายุ15 น.น. 120 ส.188)
ขอสอบถามหน่อยครับคือตอนนี้ผมอายุ 14 เกือยบ 15 แล้ว ผมเป็นคนที่อ้วนและมาสูงมาตั้งแต่ประมาณ ตอน 4 ขวบครับ คือวันก็ไม่มีผลอะไรต่อชีวิตมากมายหรอกตอนนั้นครับ แต่ตอนนี้ผมมาลองคิดดูว่า ในอนาคตถ้าเรายังเป็นแบ
สมาชิกหมายเลข 6927853
เต้นออกกำลังกาย...เพลงอะไรดี?
คือตอนนี้กำลังหาเพลงที่สนุกๆ เต้นได้บ่อยๆไม่น่าเบื่ออะค่ะ อยากได้เป็นเพลงที่เต้นเดี่ยว เพลงไทยหรืออังกฤษ หรือเกาหลีก็ได้ค่ะ อยากเต้นลดน้ำหนักที่บ้านค่ะ
สมาชิกหมายเลข 5816881
กินเยอะ อ้วนขึ้นแต่น้ำหนักไม่เพิ่ม
สวัสดีค่ะ อยากถามตามหัวข้อเลย ช่วงนี้กินเยอะมาก แล้วก็รู้สึกว่าเอว แขน ขา ใหญ่ขึ้นหมด แต่น้ำหนักไม่เพิ่มเลย ลดลงนิดนึงด้วย ช่วงนี้ไม่ได้ออกกำลังกายด้วยค่ะ คิดว่าตัวเองอาจจะเป็นskinny fat อยากทราบว่าใค
สมาชิกหมายเลข 8567642
อยากหาเพื่อนช่วยติวเข้มกานออกกำลังกายในช่วง2เดือนครับ
คือผมน้ำหนักจากเลข7 ไปเลข9แล้วอ่ะ 55 อ้วนออกพุงมาก แล้งไม่มีแรงใจในการลด555 แบบแม่ก็ขยันหาของให้กิน บอกอ้วนไม่เป้นไร ยิ่งไม่ได้ลดไปใหญ่ 555 เลยอยากหาเพื่อนชวนลดน้ำหนัก จะไปฟิตเนสก้ใช่เรื่อง เลยเพื่อม
สมาชิกหมายเลข 1721629
อายุ15 กินยาลดความอ้วนดีมั้ย?
สวัสดีครับ คือผมอยากจะลดความอ้วนอ่ะครับ นอกจากวิธีการที่เราออกกำลังกาย ออกกำลังกายก็แล้ว ลดอาหารก็แล้ว อดอาหารก็แล้ว มันก็ลงมานิดนึง สัก 1-3 กก. ผม อายุ 15 ปี น้ำหนัก 90 กก. ส่วนสูง 176 ซม. เอว 30 นิ
สมาชิกหมายเลข 5427420
พี่ๆช่วยแนะนำวิธีลดน้ำหนักหน่อยครับ พี่คนไหนที่เคยอ้วนช่วยมาตอบด้วยเด้อออ
ตอนนี้ผมหนัก 110 โล ครับ คือผมอยากรู้ว่าควรกินอาหารแบบไหนดีครับ นอนตอนไหน(ปกติชอบนอนดึกครับ ตี1-2) แล้วควรออกกำลังกายตอนไหนอ่ะครับ แล้วท่าออกกำลังท่าไหนดีครับ (มีพี่แนะนำมาว่า ปั่นจักรยานก่อนให้น้ำห
สมาชิกหมายเลข 2959869
น้ำหนัก69ของเด็กอายุ13ควรออกกำลังกายยังไงอะคะ?
คือไม่รู้ว่าควรออกกำลังกายยังไงดีปกติจะเต้นประมาณ1ชั่วโมงทุกวันมีตีเเบดบางนานๆทีตีครั้งเเล้วก็มีเล่นพิลาทิสบางตอนเช้าก็จะกินปกติตอนกลางวันไม่กินเพราะเป็นคนไม่กินข้าวกลางวันตอนเย็นกินสลัดอกไก่ไม่ใส่ซอส
สมาชิกหมายเลข 6115417
อยากออกกำลังกายลดความอ้วน แต่ไม่อยากวิ่ง ออกกำลังกายอะไรดีค่ะ
ตามหัวข้อข้างบนเลยค่ะ ตอนนี้อยากลดความอ้วนมาก ตอนแรกๆที่ฮึด ออกกำลังกายวิ่ง ที่ฟิตเนส วิ่ง 1 ชั่วโมง ปั่นจักร 1 ชั่วโมง น้ำหนักลดลงค่ะ แต่พอนานๆเริ่มเบื่อ เพราะมันก็แค่วิ่งให้หมดชั่วโมงไป ไม่มีอะไรม
สมาชิกหมายเลข 759168
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
การเต้น
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
เพลง
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากถามว่าเต้นแบบนี้น้ำหนักลดไหมครับ