กินเค็มจัด กลัวไตทำงานหนัก จึงดื่มน้ำเข้าไปมากๆ เพื่อเจือจางความเค็ม ละลายโซเดียม แบบนี้ช่วยได้มั้ยครับ

ผมชอบกินอาหารเค็ม (รู้ว่าไม่ดี แต่พยายามลด)  วันนี้ไปกินอาหารรสเค็มจัด เติมซอส เติมน้ำปลา ชูรสเยอะ  แก้ปัญหา ดื่มน้ำสะอาดตามเข้าไปมากๆ ให้น้ำเข้าไปเจือจางความเค็มในร่างกาย  อย่างน้อยให้โซเดียมมันเบาบางลง ไตจะได้ไม่ต้องทำงานหนัก แถมฉี่ออกมามากๆ  แบบนี้ช่วยได้มั้ยครับ  ขอบคุณครับ