คือ ส่วนตัวผมเป็นคนคิดเยอะ สงสัยบ่อย
สมมุติฐานขี้มั่ว 1 ถ้าเราเล่นอกก่อน หลังแขนก้อจะล้า เล่นหลังก่อน หน้าแขนก้อจะโดนไปด้วย ทำไห้เล่นท่านั้นๆไม่ได้น้ำหนักมาก กล้ามก้อจะไม่ค่อยโต เพราะฉนั้น ถ้า เราเอา หน้าแขนมาเล่นก่อน ค่อยเล่น หลัง แล้ว หลังแขน ก่อนเล่นอกหล่ะครับจะดีมั้ยครับ ได้มั้ย ?
สมมุติฐานขี้มั่ว 2 ถ้าเราแยก แขนวันนึง หลังวันนึง อกวันนึง แสดงว่า ถ้าเราเล่น อกก่อน หรือ หลังก่อน อีกวันสองวัน เราก้อต้อง เล่นแขน แขนมันก้อจะไม่ได้พัก แล้วมันก้อจะไม่ค่อยโตเท่าที่ควร เพราะ เคยได้ยินมาว่า ถ้ากล้ามเนื้อใช้บ่อยออกบ่อย ไม่ได้พักมันจะโตช้า กว่า เช่น เราเล่นอก จันทร มันไม่ค่อยเกี่ยวกับส่วนไหน กว่าจะวันเล่น วนมาวันจันทรมันก้อพักได้เต็มที่ทำ ไห้อกใหญ่กว่าส่วนอื่น
*** คำถาม ผมควรจัดตารางยังไงดี อะไรก่อนอะไรหลัง ?
***หน้าแขนมาเล่นก่อน ค่อยเล่น หลัง แล้ว หลังแขน ก่อนเล่นอกหล่ะครับจะดีมั้ยครับ ได้มั้ย ?
***เพิ่มหน่อยครับ เล่นไหล่ยังไงไห้วันพรุ่งนี้ตื่นมาเจ็บครับ 55555
***สมมุติฐาน มันไช่ไหมครับ ขอผู้รู้ตอบหน่อยครับขอบคุณคับ ?
เราเล่นกล้าม อก กับ หลังแขน 1 วัน แล้ว หน้าแขน กับ หลัง 1 วัน หรือแยกกันดีครับ
สมมุติฐานขี้มั่ว 1 ถ้าเราเล่นอกก่อน หลังแขนก้อจะล้า เล่นหลังก่อน หน้าแขนก้อจะโดนไปด้วย ทำไห้เล่นท่านั้นๆไม่ได้น้ำหนักมาก กล้ามก้อจะไม่ค่อยโต เพราะฉนั้น ถ้า เราเอา หน้าแขนมาเล่นก่อน ค่อยเล่น หลัง แล้ว หลังแขน ก่อนเล่นอกหล่ะครับจะดีมั้ยครับ ได้มั้ย ?
สมมุติฐานขี้มั่ว 2 ถ้าเราแยก แขนวันนึง หลังวันนึง อกวันนึง แสดงว่า ถ้าเราเล่น อกก่อน หรือ หลังก่อน อีกวันสองวัน เราก้อต้อง เล่นแขน แขนมันก้อจะไม่ได้พัก แล้วมันก้อจะไม่ค่อยโตเท่าที่ควร เพราะ เคยได้ยินมาว่า ถ้ากล้ามเนื้อใช้บ่อยออกบ่อย ไม่ได้พักมันจะโตช้า กว่า เช่น เราเล่นอก จันทร มันไม่ค่อยเกี่ยวกับส่วนไหน กว่าจะวันเล่น วนมาวันจันทรมันก้อพักได้เต็มที่ทำ ไห้อกใหญ่กว่าส่วนอื่น
*** คำถาม ผมควรจัดตารางยังไงดี อะไรก่อนอะไรหลัง ?
***หน้าแขนมาเล่นก่อน ค่อยเล่น หลัง แล้ว หลังแขน ก่อนเล่นอกหล่ะครับจะดีมั้ยครับ ได้มั้ย ?
***เพิ่มหน่อยครับ เล่นไหล่ยังไงไห้วันพรุ่งนี้ตื่นมาเจ็บครับ 55555
***สมมุติฐาน มันไช่ไหมครับ ขอผู้รู้ตอบหน่อยครับขอบคุณคับ ?