ขอวิธี ลดน่องกับต้นขา หน่อยค่ะ

สงสัยมากๆเลยค่ะ เป็นคนที่ขาใหญ่มากๆเลยค่ะ เเต่น่องไม่ค่อยใหญ่เท่าไหร่นะคะ เป็นคนตัวอวบเเละเต้ยค่ะ ที่บ้านต้นขาใหญ่หมดทุกคนเลย คุณน้าตัวเล็กมากๆ หนักเเค่ 40 เอง เเต่ต้นขาใหญ่ค่ะ ตัวเราเองก็ขาใหญ่มากๆ ต

คือตามหัวข้อเลยค่ะ คือ เป็นคนตัวผอมค่ะ เเขน หน้าท้อง น่อง คือเล็กค่ะ เเต่ต้นขาใหญ่ กว่าปกติ เบียดกัน คาดว่าน่าจะกรรมพันธุ์ด้วยค่ะ เพราะเเม่เราต้นขาใหญ่ คือเราเดาว่า ถ้าลดการกินลงเเละออกกำลังกาย ไปด้วย

สวัสดีค่ะ คือตอนนี้เราอายุ 13 ปีค่ะ สูงประมาณ 145 ค่ะ หนักประมาณ 45 กิโลค่ะ เเต่ต้นขาเราคือใหญ่มากเลยค่ะ เอวเราประมาณ 24-25 นิ้ว ต้นขาเราตั้ง 22 นิ้วเลยค่ะ คือมันใหญ่มากกเลย TT น่องเราประมาณ 14 นิ้วค่

เรากลุ้มมากค่ะ คือคิดว่าตัวเองก็ไม่ได้อ้วนเท่าไหร่ น้ำหนัก44 สูง156 เเต่ต้นขาเราเบียดกันจนเรารำคาญมากกกก เราเป็นคนหุ่นแบบลูกแพร์ สะโพกจะใหญ่เราก็พอทนได้ แต่ขาเบียดนี่สิ่ ตอนเดินเเล้วเบียดยิ่งอากาศร้อน

สวัสดีคะคืออยากถามว่าอาหารเสริมลดน้ำหนักตัวไหนดีคะ คือว่าเราเป็นคนที่ต้นแขน ขา น่อง ใหญ่อะคะอยากรู้ว่าอาหารเสริมตัวไหนดี...#เพื่อนๆช่วยเเนะนำหน่อยนะคะ #ปล.เราออกกำลังกายควบคู่ทานอาหารเสริมนะ😁

สวัสดีค่ะเพื่อนๆพันทิป พอดีเราสูง 160 หนัก 45 แต่รูปร่างเรากลับดูอ้วนมาก เวลาถามเพื่อนว่าเราดูหนักเท่าไหร่เพื่อนแต่ละคนนี่บอก 50อัพทั้งนั้น ทำไงดีค่ะ ขาก็ใหญ่ด้วยยิ่งน่องขายิ่งใหญ่เวลาใส่ชุดนักเรียนแล

สวัสดีจ้าเพื่อน ๆ พี่ ๆ ชาวพันทิป ตอนนี้อายุ 19 ปีคะ สูง 158 หนัก 50 อันนี้สัดส่วนเรานะคะ - รอบต้นแขน 10 นิ้ว - สะโพก 34 นิ้ว / เอว 26 นิ้ว - รอบต้นขา 21 นิ้ว / น่อง 14 นิ้ว / ข้อเท้า 9 นิ้ว ตอน

.

เป็นคนน่องใหญ่มากคะ แล้วก็เป็นกล้ามด้วย ใครมีวิธีออกกำลังกายที่ช่วยลดน่องได้จะเป็นพระคุณอย่างสูงคะ ปล.จขกทไม่ใช่คนอ้วน สูง 158 นน 46 แต่ขาใหญ่น่องใหญ่คะ

เป็นคนผอม หุ่นก็ปานกลางค่ะ เเต่ขาใหญ่ไม่มั่นใจเลยค่ะ  นน.43 สส.153 ช่วยเเนะนำหน่อยค่ะใครพอมีประสบการณ์เเนะนำหน่อยน้าาา😽