เราเดิน วิ่ง กระโดดเชือก แอโรบิก แฟตเบิร์นคาดิโอ้ แล้วก็พวกท่าออกกำลังกายต่างๆ
เราก็พึ่งออกได้ไม่นานนะ รู้สึกขามีกล้ามเนื้อขึ้นนะะ แต่คิดว่ามันใหญ่ขึ้นด้วยอะ T T
น่องนี่ใหญ่ขึ้นเลยอะ หรือว่ามันเป็นปกติของการออกกำลังกายคะ เราก็ไม่ค่อยรู้เรื่องเท่าไร
แต่อยากออกกำลังกายคะ 555555 ทำตามในเน็ตเอา ก็ถูกๆผิดๆไป ช่วยเเนะนำด้วยนะคะ
ออกกำลังกายยังไงให้ขาสวยๆคะ อยากให้ขาเล้กลงด้วย ขอคำแนะนำคะ
ปล.ถ้าพิมพ์ผิดหรืออะไรขอโทษด้วยค่าา
แล้วก็ขอบคุณสำหรับคำแนะนำล่วงหน้าคะ
ทำไมออกกำลังกายเเล้วขาใหญ่ขึ้น?
เราก็พึ่งออกได้ไม่นานนะ รู้สึกขามีกล้ามเนื้อขึ้นนะะ แต่คิดว่ามันใหญ่ขึ้นด้วยอะ T T
น่องนี่ใหญ่ขึ้นเลยอะ หรือว่ามันเป็นปกติของการออกกำลังกายคะ เราก็ไม่ค่อยรู้เรื่องเท่าไร
แต่อยากออกกำลังกายคะ 555555 ทำตามในเน็ตเอา ก็ถูกๆผิดๆไป ช่วยเเนะนำด้วยนะคะ
ออกกำลังกายยังไงให้ขาสวยๆคะ อยากให้ขาเล้กลงด้วย ขอคำแนะนำคะ
ปล.ถ้าพิมพ์ผิดหรืออะไรขอโทษด้วยค่าา
แล้วก็ขอบคุณสำหรับคำแนะนำล่วงหน้าคะ