อยากผอมเร็วๆต้องทำยังไงบ้าง?

ตามหัวข้อเลยค่ะ เราเป็นคนสูงแค่159 ซม.แต่หนักตั้ง 60 กก.
เราถามแฟนว่าเราอ้วนน่าเกียจมั้ย เค้าก็ตอบกลับมาว่าอ้วนน่าเกียจมาก
เราเลยอยากลดนน.ด้วยวิธีที่ลดเร็วๆ เพราะเรากลัวแฟนอายที่ต้องเดินกับคนอ้วนแบบเรา
ช่วยแนะนำทีค่ะ