รู้สึกว่าอ้วน อายุเท่าไหร่ และตอนไหนคะ

เราไปอเมริกาตอนอายุ 25 ปี กับความสูง 161 หนัก 45 เอว 19
แต่พอช่วง 50 ปี น้ำหนักพุ่งพรวดไป 74 ตะลึงกว่านั้นคือ เอวกลมถึง 35 นิ้ว
แสนสาหัสเลยค่ะ

แต่ที่ตกใจที่สุด คือไปซื้อเสื้อในห้างญี่ปุ่น แถว ๆ สยาม
แล้วพนักงานขายบอกว่า เอ่อ นี่คือไซส์ใหญ่สุดแล้วค่ะคุณลูกค้า
ถึงกับอึ้ง แล้วถามตัวเองว่า เหลวไหลเยี่ยงนี้ได้อย่างไร

จึงเริ่มต้นหักดิบ ดูแลสุขภาพตัวเองนาน 3-4 ปีนับจากนั้น
นั่นคือ 1. ควบคุมอาหาร เท่านั้น (ไม่ยา/กาแฟ/สารพัดของกินลดความอ้วนเลย)
และ 2 เดินค่ะ เดินสถานเดียว (ไม่ออกกำลังกายอื่นใดเลย)
สุขภาพดีมาก น้ำหนักลงไปจนเหลือแค่ 60
แต่ที่ดีกว่าน้ำหนักลด คือ เบาหวาน ไขมันสูง หายสนิท

พออายุ 56 พ่อจากไป นั่นแหละ น้ำหนักเราจาก 60 ลดลงไปวูบเดียว
เหลือแค่ 50 ค่ะ
แต่พอผ่านอายุเกษียณแล้ว น้ำหนักคงที่ที่ 58 กก. ไม่เกินนี้
กับเอว 24-25 ...
ไปตรวจสุขภาพทีไร คุณหมอประจำตัวทั้งในไทยและในอเมริกา
ปรบมือรัว ๆ ให้ เพราะคุณหมอทั้งสองประเทศ พุงกลมทั้งคู่

คุณล่ะคะ...
อ้วนที่สุด ตอนไหนคะ และคิดจะลดมั้ยคะ