หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
บาดเจ็บจนต้องพักการออกกำลังกายนาน แล้วพอหายก็ไม่มีแรงจูงใจกลับมาออกกำลังกายอีก
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
Weight Training
ออกกำลังกาย
ก่อนจะบาดเจ็บ
ออกกำลังกาย ยกเวท กำลังไปได้ด้วยดี
มีกล้ามเนื้อ มี Six packs คนรอบข้างชมว่ากล้ามเริ่มสวย
พอบาดเจ็บต้องพักการออกกำลังกายไปนาน
พอหายเจ็บ เหมือนแรงจูงใจที่เคยออกกำลังกายมันหายไป
คนเคยเล่นกล้ามจะรู้ว่า กล้ามมันขึ้นยาก
มันเหมือนต้องมาเริ่มใหม่ ต้องมา bulk มา lean ใหม่
รู้สึกท้อยังไงไม่รู้
ใครเคยเป็นอารมณ์นี้บ้างครับ แล้วกลับมาได้ไหม
ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เบื่อการออกกำลังกาย แก้ยังไงดีครับ
ไม่เคยคิดเลยว่าอาการแบบนี้จะเกิดขึ้นกับผม ผมเริ่มเล่นเวทได้สองปีแล้ว ปกติผมจะหาความรู้จากแหล่งต่างๆ ดูคลิปเพื่อเป็นแนวทางและกำลังใจ เตรียมอาหารและโปรแกรมการเล่น
Ethereal First
หมด Passion ในการออกกำลังกาย ควรทำอย่างไรดี
1-2 ปีที่ผ่านมา การออกกำลังกายถือเป็นเทรนด์ที่มาแรง จขกท. ก็เป็น 1 ในคนที่พยายามตามเทรนด์นั้นค่ะ จากตอนแรกที่ตามเทรนด์ ก็กลายมาเป็นความชอบโดยไม่รู้ตัว cardio แท
มินิมุบมับมิบ
วิ่งแล้วเจ็บ เจ็บแล้วพัก พักแล้วก็ไม่ฟิต วนไปครับ
เริ่มท้อใจ ผมวิ่งมาประมาณ ครึ่งปี เพื่อจะเข้างานวิ่งซักครั้ง การซ้อมก็ตามตารางเหมือนคนอื่นๆ ก่อนวิ่งก็วอร์มตามกูรูในยูทูบตลอด พอวิ่งได้ 2-3 ก.ม. ก็เริ่มเจ็บน่อง
Broker_Act
ขอกำลังใจจากคนเคยบาดเจ็บจากการออกกำลังกายได้มั้ยคะ ที่ยังสู้ไม่ถอย
เคยขาพลิก เอ็นข้อเท้าเจ็บแปลบทุกครั้งที่เดิน จนเป็นส่วนนึงของชีวิต กว่าจะหาย ใช้เวลา2ปี ก้ไม่ท้อใจที่จะออกกำลังกาย เคยบาดเจ็บมาหลายครั้งค่ะ กล้ามเนื้อหลังอักเสบ
สมาชิกหมายเลข 814143
ต้องเริ่มเล่นเวทอย่างไร หลังหยุดเกือบปี
คือผมหยุดเล่นฟิสเนตไปเกือบปีครับ ด้วยเพราะได้งานใหม่ งานยุ่งมากครับ จากน้ำหนัก 70 กก. เหลือ 63 กก. กล้ามเนื้อไม่เหลือครับ เละเทะหมด ผมเริ่มเคลียเวลาได้ละครับ เล
สมาชิกหมายเลข 1560605
ใครเคยกินเวย์ ของ FITWHEY บ้างคับ ดีมั้ย?
พอดีผมอยากมีกล้ามเนื้อที่ชัดขึ้น + ลดน้ำหนักด้วย ผมสูง 180 หนัก 80 กินโปรตีนไม่ค่อยถึงเท่าไหร่ ปกติออกกำลังแนวบอดี้เวท มีคาดิโอบ้าง เห็นโฆษณาเวย์โปรตีนของฟิตเวย
สมาชิกหมายเลข 1904466
สอบถามเครื่องการลดพุงและเล่นเวทครับ
สวัสดีครับ วันนี้อยากมาสอบถามเพื่อนๆครับ คือผมเป็นคนรูปรางผอมแต่ลงพุงครับ ตอนนี้เริ่มเล่นเวทกับวิ่งมาได้ 2 เดือนแล้วครับ น้ำหนักลดมาจาก 69 เหลือ 67ครับ เล่นเวทผ
สมาชิกหมายเลข 706975
สายนักกล้าม ขอถามเรื่องการปักยาหน่อยครับ
ผมอยากลอง ปักยาดู้บางแต่ ไม่มีความรู้เลย 0 เลยครับ อย่างแรกเราต้องไปตรวจอะไรก่อนมั้ยครับ หรือว่า ต้องลดน้ำหนักอีกมั้ย ตอนแรกผม 150 โล ตอนนี้ เหลืออ 80 สูง 180 ส
สมาชิกหมายเลข 8041223
ถ้าเดินชนคนอื่น/เหยียบเท้า ไม่ได้ตั้งใจ ขอโทษแล้ว แต่เขาไม่หายโกรธไม่ยอมจบ ทำยังไงดีที่สุดครับ ถ้าให้เงินจะดีหรือเปล่า
ผมมองว่า ในกรณีรถชนรถ เคยขับชนแท็กซี่ ทั้งที่ตัวเองมีประกันชั้น1 แต่ผมไม่อยากเสียเวลานัด แท็กซี่เรียก500 บาท ทั้งที่ไม่มีรอยแม้แต่ขนแมว ผมก็จ่ายไป ซึ่งตอนนั้นคิ
สมาชิกหมายเลข 6549739
คนเหงื่อเท้าออกเยอะ ถุงเท้าแนะนำใส่ทำงาน
อยากแก้ไขปัญหา เหงื่อเท้าออกง่าย แล้วอับชื้นภายในรองเท้า ใส่รองเท้าผ้าใบทำงานในออฟฟิศ ⭕️วิธีแก้ไข 1.หาถุงเท้าที่ได้มาตรฐาน ระบายอากาศดี หรือว่าถ้าเราใส่ทั้งวันม
GymmieJ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
Weight Training
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
บาดเจ็บจนต้องพักการออกกำลังกายนาน แล้วพอหายก็ไม่มีแรงจูงใจกลับมาออกกำลังกายอีก
ออกกำลังกาย ยกเวท กำลังไปได้ด้วยดี
มีกล้ามเนื้อ มี Six packs คนรอบข้างชมว่ากล้ามเริ่มสวย
พอบาดเจ็บต้องพักการออกกำลังกายไปนาน
พอหายเจ็บ เหมือนแรงจูงใจที่เคยออกกำลังกายมันหายไป
คนเคยเล่นกล้ามจะรู้ว่า กล้ามมันขึ้นยาก
มันเหมือนต้องมาเริ่มใหม่ ต้องมา bulk มา lean ใหม่
รู้สึกท้อยังไงไม่รู้
ใครเคยเป็นอารมณ์นี้บ้างครับ แล้วกลับมาได้ไหม
ขอบคุณครับ