หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กินไข่ต้มวันละ 3 ฟองจะโยโย่ไหมคะ?
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
เรากำลังลดความอ้วนอยู่อยากทราบว่าถ้ากินไข่ต้มวันละ 3 ฟองเป็นอันตรายไหมคะ แล้วจะโยโย่ไหม? (ทานไข่แดงด้วย)
ตอนเช้าทานข้าวปกติ ดื่มน้ำเยอะๆ
ตอนกลางวันทานไข่ต้ม 2 ฟอง ดื่มน้ำเยอะๆ
ตอนเย็นทานไข่ต้ม 1 ฟอง ดื่มน้ำเยอะๆ
ใครรู้ช่วยตอบทีค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สูตรนี้ลดได้จริงไหมคะ
1. มื้อเช้า กินไข่ต้ม 1 ฟอง กินได้ทั้งไข่แดงและไข่ขาว หรือทานโยเกิร์ต 1 ถ้วย แทน 2. มื้อกลางวัน กินสลัดผัก 1 จาน ถ้าไม่ชอบสลัดให้ทานส้มตำ 1 จาน (ไม่หวาน) แทน 3.
สมาชิกหมายเลข 5872051
ลดแบบนี้จะโยโย่ไหมคะ ขอคำปรึกษาค่ะ
เราเริ่มลดน้ำหนักมาได้ 1 อาทิตย์แล้วค่ะ ในระยะเวลา 1 อาทิตย์นี้น้ำหนักเราลงไป 2kg. เลยค่ะ ค่า BMR = 1740 ต่อวัน ใน 1 วัน เรารู้สึกว่าโดยรวมแล้วตัวเองทานน้อยมากเ
สมาชิกหมายเลข 2275949
ถ้าต้องการลดน้ำหนักเเบบนี้ มันจะลดมั้ย
ตอนเช้า เราทาน ไข่ต้ม 2 ฟอง ขนมปังโฮลวีต 2 เเผ่น(ทานกับเนยถั่ว) เเล้วก็ นม 1 กล่อง ตอนเที่ยง เราทาน สเต็กหมู+ผัก ตอนเย็น เราทาน ไข่ต้ม 1ฟอง เเล้วก็ ผลไม้ ส่วนมา
สมาชิกหมายเลข 4847575
อาหารที่เราทานแต่ละมื้อสามารถลดน้ำหนักได้มั้ย
อยากฟังความคิดเห็นของคนอื่นว่าที่เราทำสามารถลดน้ำหนักได้มั้ยและมีแนวทางอย่างไรบ้างเพื่อวันข้างหน้าผลจะดีขึ้น - มื้อเช้า เรากินน้ำเต้าหู้แมงลัก+ปาท๋องโก 2 - มื้อ
สมาชิกหมายเลข 7458645
ทำแบบนี้ได้ไหม จะเกิดการโยโย่หรือเปล่า
ต้องการที่จะลดน้ำหนักประมาณ 10 kgค่ะ จากน้ำหนัก 72 kg ส่วนสูง 166 cm โดยใช้วิธีการทำ if 16/8 ออกกำลังกายตอนเช้าด้วยการหมุนฮูลาฮูป ประมาณ 30 - 60 นาที อาหารมื้อแ
สมาชิกหมายเลข 3491690
คนไทยสกัด "แคลเซียมพรีเมียม" จากปลาหมอคางดำ คุณภาพเทียบชั้นแซลมอน คว้ารางวัลระดับโลก!
คนไทยสกัด "แคลเซียมพรีเมียม" จากปลาหมอคางดำ คุณภาพเทียบชั้นแซลมอน คว้ารางวัลระดับโลก!ทิ้งภาพจำปลาไร้ค่าไปได้เลย! ใครจะไปเชื่อว่า "ปลาหมอคางดำ&quo
Magpies
เช็ก 4 ความเข้าใจผิดยอดฮิต ที่อาจทำให้ “กระดูกอ่อนแอ” แบบไม่รู้ตัว
มารู้ทันความจริง ก่อนกระดูกพรุนไปมากกว่านี้!เพราะสิ่งที่เปราะบาง ต้องดูแลอย่างระมัดระวังวันนี้พี่หมอฝั่งธน..จะมาให้ความรู้ เช็ก 4 ความเข้าใจผิดยอดฮิต ที่อาจทำให
โรงพยาบาลธนบุรี
ต่อไปนี้เราจะไม่เคี้ยวอาหารแข็ง ๆ แบบกดแรงเต็มที่
ฟันพัง เสียเงินและเวลาค่อนข้างมาก ครอบฟันใช้เงินเยอะและเวลาที่นาน
สมาชิกหมายเลข 7266389
ไปทำอะไรมา ทำไมถึงอ้วนขึ้น
ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ อยากทราบความเห็นของคนที่ชอบถามคนอื่นว่า “ ไปทำอะไรมาทำไมอ้วนขึ้น” อยากรู้ว่า ที่ถามแบบนี้ ต้องการคำตอบอะไรหรอคะ อันนี้ขอแบบจริงจังนะคะ อยา
สมาชิกหมายเลข 1815524
น้ำหนักเริ่มเกิน ผู้หญิงเรียนมวยดีไหมคะ
สวัสดีค่าา พักนี้เรารู้สึกบวมมากส่วนที่บ้านอยากให้เรียนมวยค่ะ น้องชายเราก็เคยเรียนค่ะเลยอยากให้เราเรียนด้วย คือเราเป็นคนเเรงน้อยมาก เป็นความดันต่ำเเละก็โลหิตจาง
สมาชิกหมายเลข 9283961
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กินไข่ต้มวันละ 3 ฟองจะโยโย่ไหมคะ?
ตอนเช้าทานข้าวปกติ ดื่มน้ำเยอะๆ
ตอนกลางวันทานไข่ต้ม 2 ฟอง ดื่มน้ำเยอะๆ
ตอนเย็นทานไข่ต้ม 1 ฟอง ดื่มน้ำเยอะๆ
ใครรู้ช่วยตอบทีค่ะ