เว็บไซต์ในเครือ
bloggang.com Bloggang pantown.com Pantown pantipmarket.com PantipMarket
maggang.com Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
Pantip Application Pantip iOS Pantip Android Pantip Android
เกี่ยวกับเรา

เพิ่งหันมาลดความอ้วนจริงจัง แต่ไม่รู้จะเริ่มยังไงดี ???

ตอนนี้ นน. 62.5 สูง 165 รู้สึกว่าตัวเองอ้วนขึ้น ตอนนี้ก็วิ่งบนลู่วิ่ง อย่างเดียว วันละ 30 นาที มันช่วยอะไรได้มากมั้ยคะ มันจะทำให้ตัวเราเล็กลงบ้างมั้ยคะ ก็อยากร่างกายแข็งแรงด้วยค่ะ อยากมีสุขภาพที่ดีด้วย และก็อยากมีหุ่นที่ดี ต้องควบคุมอาหารยังไง ถ้าชอบวิ่งอย่างเดียว ไม่ทำอย่างอื่นเลย ร่างกายเราจะมีผลเสียอะไรมั้ยคะ
1
ถูกใจให้พอยต์
สมาชิกหมายเลข 4283171
สมาชิกหมายเลข 3152787 ถูกใจ
แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
ติดต่อทีมงานพันทิป |  ติดต่อลงโฆษณา
BlogGang |  PantipMarket |  Pantown |  Maggang
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่