วิ่งออกกำลังกายบนลู่ แล้วน่องโต แก้ไขยังไงดี

เป็นคนหุ่นทรงskinny คือดูผอมแต่พุงโต อยากลดพุง ลดน้ำหนัก เลยไปฟิตเนส เลือกวิ่งบนลู่ 20-30 นาที
ความเร็ว 6.5-7.0 วิ่งได้ 2 เดือน สังเกตเห็นว่า น่องป่องขึ้น T T
ทำไงดีคะ ไม่อยากน่องโต มีวิธีการแก้ไขมั้ยคะ

ปล ตอนสมัยสาวๆ อายุ 18-25 ปี เป็นคนขาสวยมาก จนมีคนให้ไปโฆษณาถุงน่อง แต่ตอนนี้ น่องปูดผิดรูปเลย ฮือๆๆ