กินนมต่างน้ำเป็นอะไรไหมคะ??!

เครียดมากเลยค่ะ ตั้งท้องจะเข้าสี่เดือน ยังแพ้น้ำเปล่า กินน้ำเปล่าไม่ได้เบยแม้แต่จิบ เลยเลือกจะกินนมแทนนแล้วกินได้แต่นม แต่ชาเขียว น้ำอัดลมช่วงแรกก็กินได้แต่หลังๆกินไม่ได้ กลัวจังเลยค่ะกลัวเลือดจะหนืด

ผมกินน้ำอัดลมบ่อย ผมเห็นสาขาหนึ่งมันลดราคาน้ำอัดลมเยอะมาก แป็ปซี่2ลิตรขาย28.- โค้ก1.25ลิตร2ขวด40.- จนคิดว่าน้ำอัดลมมันแข่งราคากันแต่ไปอีกสาขามันก็ไม่ลดและไม่ค่อยมีน้ำอัดลมมาวาง พวกขนมก็ลดราคาไม่เหมือน

จะทำให้ค่าตัวไหนสูงคะ

​ผมดื่มน้ำอัดลมวันละลิตร+มา10กว่าปีแล้วครับจนถึงปัจจุบัน เริ่มแรกผมอยากจะลดเลิกการดื่มเหล้าเบียร์​,​ซึ่งก็ได้ผลอยู่แต่ ก็มาติดน้ำอัดลมแทนครับ,จนอายุขึ้นเลข50ขวบแล้วผลเสียก็ ตามมาหลายอย่างแต่ก็ยังข

เราดื่มนมวันละ 3กล่องทุกวันค่ะ ทั้งนมวัวและนมถั่วเหลือง แต่พี่สาวเราไม่ชอบดื่มนมค่ะ นานๆหลายวันกว่าจะเห็นเขาดื่มนมซักกล่อง แต่เขาก็กินน้ำเปล่าปกติค่ะ และก็ดื่มน้ำอัดลมทุกวัน เราอยากถามเพื่อนๆคนที่ไม่ช

เพื่อนเราดื่มน้ำอัดลมเยอะมาก วันๆแทบไม่กินน้ำเปล่าเลยด้วยซ้ำ ดื่มวันละประมาณ ขวด 1.25 ลิตร เลย บอกทีก็หยุดที ชอบกินอาหารขยะ ขนม ไม่ค่อยทานข้าว ไม่ทานผัก แต่ผอมม ไม่รุจะโน้มน้าววิธีไหนเลย เปนห่วงเค้ามา

กระทู้นี้ชวนคุยเรื่อง Cheat Day ครับ เพราะน้องๆ ในออฟฟิศผมเริ่มคุมอาหารกันแล้ว เลิกน้ำหวาน น้ำอัดลม ชานมฯ มาดื่มชาไสๆ แทน และมีวันปล่อยของ Cheat Day สัปดาห์ละ 1 วัน ส. อา. ที่ผ่านมาคงเป็น Cheat Day ข

ผมติดกาแฟครับ บางวันดื่มถึง 5 แก้ว แต่จะดื่มแบบไม่หวานหรือหวานน้อย สาเหตุที่ดื่มคือนั้งทำงานแล้วง่วงครับ บางทีก็กินเครื่องดื่มหรือน้ำอัดลมหวานๆ หรือเครื่องดื่มหวานๆ รู้ว่าดื่มแบบนี้ไม่ดีต่อสุขภาพ ผมจะ

คือผมชอบทานน้ำอัดลมแบบไม่มีน้ำตาลอยู่บ่อยๆ มักจะมีคนทักอยู่บ่อยๆว่าถึงไม่มีน้ำตาลแต่มันมีกรดนะ แต่คนที่ทักเขาชอบกินน้ำหวานชงตามรถเข็นอยู่บ่อยๆเหมือนกัน ผมเข้าใจว่ากรดในน้ำอัดลม มัน pH สูงกว่ากระเพาะ