เครียดมากจนมีความรู้สึกอยากตาย

ช่วงหนึ่งผมนอนไม่หลับแทบทุกคืนเพราะเสียงในหู ยิ่งเงียบ เสียงยิ่งชัด จนเริ่มคิดไปไกลว่าอนาคตจะใช้ชีวิตยังไง ตอนนั้นผมหาข้อมูลแทบทุกที่ เพราะความกลัวมันหนักกว่าตัวเสียงเสียอีก สิ่งที่ช่วยผมจริง ๆ ไม่ได้

ใครพอจะรู้ว่าวิธีแก้ปัญหา ไมกรนบ้างไหมครับ พอดี เวลาเครียดๆ ผมชอบเครียดสะสมแล้วมันจะกลายมาเป็น ความเครียดแบบ กดประสาท เวลาทำไรก็จะ มึนๆ ปวดหัวแบบ กดๆหัว ใครพอจะทราบบ้างครับ ว่าผมจะจัดการกับอาการแบบนี้

อาการคนโดนของ โดนคุณไสย 1.หน้าดำคล้ำเครียด ใต้ตาดำคล้ำเหมือนคนอดหลับอดนอนมานาน เหมือนคนไม่มีเรี่ยวแรงตลอดเวลา บางคนอาจหน้าซีด 2.เหม่อลอย ไร้สติ ขี้หลงขี้ลืม บ้างก็พรึมพรำไม่เป็นภาษา 3.ไม่มีแรง เหนื่อย

ตอนนี้มีเรื่องเครียดมากมาย สะสมมานานแล้ว มันหยุดคิดไม่ได้ค่ะ มันมีความอึดอัด จัดการตัวเองไม่ได้สักที หลายครั้งนอนไม่หลับ ปวดหัว2-3 วันกว่าจะหาย รู้สึกตัวเองเริ่มคิดลบ อยากรู้วิธีจัดการความเครียดของทุ

รู้สึกแย่ไปหมด อยู่ที่ทำงาน ก็ไม่มีจิตใจที่อยากจะทำงาน เบื่องาน เบื่อเพื่อนร่วมงาน เบื่อที่บ้าน กลับบ้านแฟนก็ชอบที่จะหงุดหงิดใส่ เราทำอะไรไม่ได้ตามใจเค้า เค้าก็จะต่อว่า บางครั้งเราอยากกอดเค้า แต่กลายเ

ช่วงนี้เราคอยดูแลแฟนเก่าที่มีภาวะเป็นโรคซึมเศร้า ซึ่งการเป็นซึมเศร้าของเขาเกิดจากการเลิกคบกับเราส่วนนึง (หมอบอกเขาเกิดอาการช๊อคและเครียด) เรารับฟังเรื่องของเขาและอยู่เป็นเพื่อนเขาเวลาที่เขารู้สึกแย่อย

คือ เกรดม4เทอม 1 เราแย่มากอาจต่ำกว่า 2.5 ด้วยเราเครียดมากเพราะ เราอยากเข้ารอบแรก แต่กลัวgpaxไม่ถึง ตอนนี้เรากดดันสุดๆ

เคยสงสัยไหมว่า อยู่เฉยๆ แต่ร้องไห้ขึ้นมาเอง เกิดอะไรขึ้นกับจิตใจของเรา         บางครั้ง เวลาที่คนเราเจอเรื่องที่รบกวนจิตใจ หรือว่าทำให้รู้สึกเศร้า  รู้สึกเครียดเนี่ย จิต

เรียนเพื่อนๆสมาชิก นี้เป็นกระทู้แรกที่ตั้งใจเขียน อยากสอบถามเพื่อนๆรับมืออย่างไรหากตกงานกระทัน และมีหนี้สินจำนวนหนึ่งและมีบ้านที่ต้องผ่อน ตอนนี้เราเครียดมาก นอนไม่หลับ มือสั่น ขาสั่น ตัวสั่นไปหมด กลัว