หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทุกคนจัดการความเครียดได้ยังไงบ้างคะ
กระทู้คำถาม
ปัญหาชีวิต
คนไทยในต่างแดน
โรคไมเกรน
ตอนนี้มีเรื่องเครียดมากมาย สะสมมานานแล้ว มันหยุดคิดไม่ได้ค่ะ มันมีความอึดอัด จัดการตัวเองไม่ได้สักที หลายครั้งนอนไม่หลับ ปวดหัว2-3 วันกว่าจะหาย รู้สึกตัวเองเริ่มคิดลบ
อยากรู้วิธีจัดการความเครียดของทุกๆคนคะ 🥹
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มีวิธีแก้เครียดไหมคะ?
ตอนนี้ดิฉันเคลียดมากเลยค่ะ ปวดหัวมาก ทั้งเรื่องงาน เรื่องเพื่อน เรื่องครอบครัว ปวดหัวจนพารา3เม็ดเอาไม่อยู่พูดง่ายๆ เคลียดจนกลั้นน้ำตาไม่อยู่ จนกรี๊ดออกมา ตอนนี้พอสงบสติอารมณ์ได้แล้ว แต่ยังปวดหัวอยู่
สมาชิกหมายเลข 1138543
พอเครียดกับอะไรมากๆ ทุกคนมีวิธีคลายเครียดกันยังไงบ้างคะ
ไม่รู้ว่าตัวเองจะเป็นคนที่คิดมากมายอะไรหนักหนา พอคิดมากก็เครียด ปวดหัว ไม่มีความสุขกับอะไรที่อยู่ตรงหน้าเลยค่ะ ปกติเครียดก็จะกินๆ แต่ช่วงนี้กินอะไรก็ไม่อร่อยเลยย
สมาชิกหมายเลข 7183118
อยากทราบว่าอาการที่ผมเป็นตอนนี้เป็นอาการธรรมดาหรือผิดปกติครับ
คือผมอายุ 15 ปีครับ ทุกๆครั้งที่ผมเครียดจากเรื่องอะไรก็แล้วแต่มักจะปวดหัวหรือปวดไมเกรนบ่อยๆครับ ตอนแรกกินยาก็หายหลังๆมาเริ่มจะหนักขึ้นมาอีกครับ บางทีก็ปวดมากเหมือนมีมีดมาเสียบที่หัวเลยครับนอนไม่หลับเล
สมาชิกหมายเลข 2678773
เทคนิคจัดการความเครียดใน 5 นาที ที่ทำได้จริง!
สวัสดีค่ะ🌟 เครียดจนรู้สึกเหมือนโลกจะถล่มใส่ตัวเอง เคยเป็นกันไหมคะ 😰 วันนี้อยากมาแชร์ เทคนิคจัดการความเครียดในเวลาเพียง 5 นาที ที่ช่วยให้ใจสงบลงและกลับมาโฟกัสกับสิ่งที่ต้องทำได้ พร้อมอธิบายแบบละเอียด
สมาชิกหมายเลข 7990634
9 วิธีจัดการกับ “ความเครียด”
9 วิธีจัดการกับ “ความเครียด” . การจัดการความเครียด คือการปรับสมดุลทั้งทางร่างกาย จิตใจ และพฤติกรรม เพื่อไม่ให้ฮอร์โมนความเครียด (Cortisol) สะสมมากเกินไปจนเป็นอันตรายต่อสุขภาพ .
สมาชิกหมายเลข 6652492
มีวิธีจัดการกับความเครียดยังไงคะ?
ตอนนี้เรารู้สึกเหนื่อยมากค่ะช่วงนี้รู้สึกมีปัญหาถ่าโถมมาเยอะมากทั้งเรื่องเรียนที่ไม่ว่าเรียนยังไงพยามแทบตายยังไงก็ไม่เก่งขึ้นหรือดีขึ้นเลยปัญหาเรื่องครอบครัวพี่ชอบเปรียบเทียบพูดจาทำร้ายจิตใจตลอดเรารู้
สมาชิกหมายเลข 8232136
Hi ฉันเป็นโรคซึมเศร้า Depression!! #2
สวัสดีค่ะ เจอกันอีกแล้วนะคะ วันนี้ฉันจะมาเล่าต่อจากเมื่อวาน หลังจากนั้นได้ไม่นานฉันก็ตัดสินใจไปทำงานค่ะ อันที่จริงฉันไม่ได้อยากไปเลยค่ะแต่มันจำเป็นต้องไป ฉันสมัครเข้าทำงานที่หนึ่ง เป็นครั้งแรกที่ฉันจะ
สมาชิกหมายเลข 6803029
ท่านมีวิธีการจัดการความเครียด ในการทำงานอย่างไรบ้าง
เมื่อทำงานก็มักจะเกิดความเครียดขึ้น อาจด้วยงานท่เร่งรีบ หรือ ด้วยสภาพแวดล้อมการทำงานหรือคนรอบข้าง ที่ทำให้เรามีความเครียดไปด้วย ท่านมีวิธีการจัดการความเครียดกันยังไงบ้าง
สมาชิกหมายเลข 5564789
มีวิธีจัดการกับเพื่อนร่วมงานที่ชอบลาป่วยบ่อยๆ มั้ย
มีวิธีจัดการกับเพื่อนร่วมงานที่ชอบลาป่วยบ่อยๆ มั้ย ที่ออฟฟิศพี่ในแผนกเดียวกันลาป่วยได้ ทุกๆ สัปดาห์เลย เหตุผลการลา...ปวดหัว ไมเกรนขึ้น เป็นไข้ ปวดตัว ปวดหลัง ปวดเนื้อ ฝนตก เป็นหวัด หายใจไม่ออก
ไม่ประสงค์ออกชื่อ
อยากทราบวิธีตัดการกับความเครียด
เราอยากทราบว่าแต่ละมีวิธีจัดการกับความเครียดกันยังไงบ้างคะ คือเราทำมาหลายๆอย่างที่คนส่วนใหญ่แนะนำแล้ว แต่ไม่หายเลย ช่วงนี้เราค่อนข้างรู้สึกเครียดมากๆ แต่ร้องไห้ไม่ค่อยออกเลยค่ะ อยากจะรู้วิธีที่จะดีขึ้
สมาชิกหมายเลข 9018300
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ปัญหาชีวิต
คนไทยในต่างแดน
โรคไมเกรน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทุกคนจัดการความเครียดได้ยังไงบ้างคะ
อยากรู้วิธีจัดการความเครียดของทุกๆคนคะ 🥹