อยู่ใกล้คนเครียดมากหรือเป็นโรคซึมเศร้าจนตัวเองป่วยรึเปล่า

ช่วงนี้เราคอยดูแลแฟนเก่าที่มีภาวะเป็นโรคซึมเศร้า ซึ่งการเป็นซึมเศร้าของเขาเกิดจากการเลิกคบกับเราส่วนนึง (หมอบอกเขาเกิดอาการช๊อคและเครียด)
เรารับฟังเรื่องของเขาและอยู่เป็นเพื่อนเขาเวลาที่เขารู้สึกแย่อยู่หลายครั้ง บางครั้งก็ปล่อยให้เขาระบาย อยู่กับภาวะความเครียดของเขา

พอกลับมาบ้าน เรามักจะเจอพ่อกับแม่ทะเลาะกัน แล้วเวลาทะเลาะ แม่ก็จะมาระบายใส่เรา เล่าครั้งนึงนานมาก
เราฟังอยู่หลายครั้ง คอยอยู่เป็นเพื่อนแม่ แต่มันก็จะมีบางครั้งที่เราไม่ไหวก็เลยบอกเขาว่าเรายังไม่พร้อมจะรับฟัง แม่ก็จะโกรธ น้อยใจ บางครั้งก็ร้องไห้ใส่เรา 

เราเจอสถานการณ์แบบนี้มาหลายเดือนแล้ว

ตอนนี้เราเริ่มรู้สึกแปลกๆ บางครั้งเวลาที่เราฟังคนเรียดเขาเล่าเรื่อง ระหว่างที่ฟัง เรามีอาการเหมือนมือสั่น ปวดหัว อยากกรี๊ดออกมาดังๆ บางทีก็อยากทำลายข้าวของที่อยู่ใกล้มือเพื่อระบายอารมณ์ คล้ายๆกับมันไม่อยากฟัง แต่ก็ทนฟัง บางคืนเรานอนไม่หลับ กระสับกระส่าย แต่พอหลับแล้วหลับลึกมาก ตื่นขึ้นมาแล้วยังเพลีย ลุกจากเตียงไม่ค่อยไหว แต่เราสามารถทำงานได้ กินข้าวพูดคุยได้ปกติ (บางทีก็กินเยอะมาก เหมือนไม่อิ่ม) บางครั้งก็รู้สึกกระวนกระวายใจ แต่ก็ไม่รู้ว่าเรื่องอะไร แต่บางครั้งก็เหมือนเบื่อๆโลกยังไงไม่รู้บอกไม่ถูก 

เราไม่แน่ใจตัวเองเหมือนกันว่าเราป่วยมีอาการเริ่มเครียดรึเปล่า เราไม่รู้ตัวเองเลย เราควรจัดการกับตัวเองยังไงดี