รู้สึกปล่อยวางไม่ได้เลยค่ะ...

กระทู้คำถาม

ปัญหาชีวิต สุขภาพจิต ปัญหาวัยรุ่น นักจิตวิทยา

ชีวิตดีขึ้นแล้วค่ะ

แก้ไขข้อความเมื่อ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 3590137

ร่วมแสดงความรู้สึก:

สมาชิกหมายเลข 3152787 ถูกใจ

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

เวลาทำอะไรอิริยาบถต่างๆในหัวชอบผุดเรื่องไม่ดีตลอด

เคยเจอเหตุการณ์ไม่ดี เวลาทำกิจอิริยาบถต่างๆในหัวอยู่ๆโผล่เรื่องไม่ดีที่เคยเกิดขึ้นกลับเรามาก่อน จนบางครั้งมันทรมาน ทั้งๆที่ไม่ได้ตั้งใจจะชอบคิด ขนาดนี้พึงตื่นนอนยังคิดไม่สมาธิจดจ่ออะไรเลย

สมาชิกหมายเลข 8329698

ประสบการณ์เปิดใจทำจิตบำบัดครั้งแรกในชีวิต

ช่วงนี้ชีวิตของผมมันเริ่มหนักเกินไปจริงๆ ครับ 😔 ทำงานก็ดูเหมือนจะไม่มีวันหยุด ความเครียดจากที่ทำงานมันเริ่มสะสมจนไม่รู้จะระบายกับใคร เวลานอนไม่ค่อยหลับ รู้สึกเหมือนจะมีอะไรติดค้างในหัวตลอดเวลา ใจหนึ่ง

hikaru_shindo

พยายามปล่อยวาง แต่ทำไม่ได้

บางเรื่องเราคิดว่าปล่อยวางได้แล้ว พอเรากลับไปเห็น ไปดู มันสร้างความรู้สึกเดิมๆที่มันเจ็บที่เขาเคยสัญญากับเราไว้ แต่อยู่ดีๆเขาไปทำให้คนอื่น เราจะปล่อยความคิดในหัวที่คิดซ้ำกับเรื่องเดิมๆนี้ได้ไง

สมาชิกหมายเลข 7976593

อยากติดต่อนักจิตวิทยา ทำไงดีคะ แล้วค่าจ้างนักจิตราคาประมาณเท่าไหร่คะ

เราอยากจ้างนักจิตวิทยาน่ะค่ะ พอดีเรามีเพื่อนเป็นซึมเศร้าอาการน่าจะรุนแรงพอสมควร เราไม่อยากปล่อยไว้น่ะค่ะ เลยอยากจ้างนักจิตให้ไปช่วยรักษาเพื่อน เราจะติดต่อไงดีคะ ติดต่อได้ที่ไหน แล้วค่าจ้างราคาประมาณเท

สมาชิกหมายเลข 4904072

เคยแบกความรู้สึกคนอื่นจนปล่อยผ่านความรู้สึกตัวเองกันไหมคะ

ถ้าเราต้องเป็นคนที่อยู่ตรงกลางของทุกความสัมพันธ์ เป็นที่ระบายความรู้สึกจนเราไม่กล้าเอาปัญหาของตัวเองไปปรึกษาใครเลย เป็นคนที่ยังไงก็ได้จนถูกละเลยความรู้สึกซ้ำๆ จนไม่รู้เลยว่าตัวเองจะต้องรู้สึกยังไงแล้ว

สมาชิกหมายเลข 5150887

จิตคลินิกมอปัตเปิดรับประมาณวันที่เท่าไหร่เราสามารถดูเกณฑ์รอบๆต่างได้ที่ไหนคะ

สมาชิกหมายเลข 9065513

เจอกับคนที่หงุดหงิด ทุกคนมีวิธีจัดการยังไงคะ

เรามีเพื่อนอยู่คนนึง เขาไม่ค่อยมีความมั่นคงทางอารมณ์ พอทำอะไรที่ไม่ถูกใจ อากาศร้อน หรือเจอสถานการณ์ที่ไม่ค่อยโอเค เช่น เจอเพื่อนร่วมทางเวลาขับรถก็หงุดหงิด เจออาหารไม่อร่อย เจอคนที่แสดงพฤติกรรมไม่ดี เข

สมาชิกหมายเลข 5564789

เคยเจอคนที่ เจออะไรนิดหน่อย ก็บ่น เครียด หงุดหงิดไหม มีวิธีจัดการอย่างไรคะ

มักจะพาลให้คนรอบข้าง หรือตัวเราเองรู้สึกไปด้วย แทนที่จะเป็นเรื่องปกติที่อาจเกิดขึ้นได้ เรื่องที่ไม่ต้องบ่น แค่ปล่อยผ่าน เพราะคนเราไม่สามารถควบคุมทุกสิ่งทุกอย่างได้ เพียงแค่ปล่อยมันไป แต่ทำไมอีกคนต้องม

สมาชิกหมายเลข 5564789

ใครพอจะมีวิธีก้าวผ่านความกลัว แก้ความเครียด ความกังวล

ก่อนอื่นต้องบอกก่อนนะครับว่าส่วนตัวเป็นคนที่เครียดง่ายมากและเป็นขี้กลัวมากๆ แม้แต่สิ่งเล็กๆน้อยๆ ที่ไม่ควรจะกลัว ก็มักจะมีความคิดมาทำให้กลัวจนได้ แล้ววิตกกังวลบ่อย จนเริ่มกระทบกับสุขกายภาพ และยังมีก

Zerdream

ทำไมเวลาที่จิตใจเข้มแข็งเจอเรื่องหนักหนาสาหัสแค่ไหนก็ผ่านไปได้ แต่ทำไมเวลาจิตใจอ่อนไหวเจอเรื่องแย่ๆนิดเดียวก็ผ่านไม่ได้

ทำไมมันถึงต่างกันได้ขนาดนี้ครับ (ผมเองก็เป็นครับ)

สมาชิกหมายเลข 3585391

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ปัญหาชีวิต สุขภาพจิต ปัญหาวัยรุ่น นักจิตวิทยา

{room_name}

รู้สึกปล่อยวางไม่ได้เลยค่ะ...

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ