ทำไมเวลาที่จิตใจเข้มแข็งเจอเรื่องหนักหนาสาหัสแค่ไหนก็ผ่านไปได้ แต่ทำไมเวลาจิตใจอ่อนไหวเจอเรื่องแย่ๆนิดเดียวก็ผ่านไม่ได้

คือผมช่วยตัวเองเสร็จละรู้สึกเซ็งๆงอมๆแบบรู้สึกผิดเลยครับ แบบทำแบบนี้ไปทำไมวะรู้สึกผิดอะครับ 55555

ฉันเองก็เป็นโรคซึมเศร้า หลังจากสามีเสียชีวิตกระทันหันเมื่อปลายปี ก็เลยเข้าใจแตงโมว่าเธอรู้สึกอย่างไร มันไม่มีคำบรรยายความรู้สึกหรอก พยายามหักอกหักใจ การจากไปเป็นเรื่องธรรมชาติ แต่ก็หลอกตัวเองได้ชั่วคร

สวัสดีค่ะ อายุ 22 ปีค่ะ ตอนนี้กำลังทำงานไปด้วยเรียนไปด้วย มีอาการคล้ายโรคซึมเศร้ามาประมาณ 7 ปีแล้วค่ะ แต่ก็ยังไม่มั่นใจ จนมาเริ่มปีนี้ ที่เรื่องแย่ๆเข้ามาเยอะมากไป ทั้งปัญหาที่ทำงาน ครอบครัว คนรอบข้าง

เราคบกับเพื่อนคนนี้5ปีกว่า เขาสามารถเป็นได้ทั้งแฟน เพื่อนสนิท น้องสาว ซัพพอตเราตลอด เป็นที่พึ่งทางใจให้เรา จิตใจเราแย่แค่ไหน เขาก็ยุเคียงข้างให้เรารู้สึกดีขึ้น ซื้อของขวัญให้ เป็นห่วงเป็นใย ทุกข์สุขก็

สวัสดีครับ เพื่อนๆ ผมเป็นคนจิตใจอ่อนไหวง่ายครับ คือ เวลาดูหรือเห็นอะไรที่มันเศร้าหรือสะเทือนใจ มีความรู้สึกหดหู่ และซึมเศร้าครับ เช่น ภาพยนตร์ หนังสือ การ์ตูนส์ ละคร อะไรทำนองนี้ จะรู้สึกหดหูไม่สบายใจ

ปกติเราจิตใจเข้มแข็งมาก พอก่อนจะเป็นประจำเดือน อารมณ์หงุดหงิด ฉุนเฉียว เอาแต่ใจ ไม่เข้าใจคนอื่นมาเต็มเลยบางทีรู้สึก เศร้ามากๆ ใครมีวิธีจัดการอารมณ์บ้างคะ

วิธีการล้างจิตใจแบบหมอจิตแพทย์เมื่อฟังเรื่องลบๆจากคนไข้ซึมเศร้า เขาทำอย่างไรครับ ผมเคยเห็นในรายการว่าเค้าต้องมีการทำขั้นตอนล้างจิตใจให้ดีขึ้นเมื่อฟังเรื่องลบๆเรื่องแย่ๆ ผมอยากทราบขั้นตอนวิธีการครับ

สวัสดีค่ะทุกคน เราได้ชื่อว่าเป็นนักจิตวิทยา ทุกคนคงพอจะทราบว่าหน้าที่ของพวกเราคือช่วยเหลือ และเยียวยาทางจิตใจของคนที่มารับคำปรึกษาใช่มั้ยคะ ทุกคนคงจะมองว่าพวกเราเข้มแข็งมากที่ต้องเจอผู้รับคำปรึกษาที่ม