เคยแบกความรู้สึกคนอื่นจนปล่อยผ่านความรู้สึกตัวเองกันไหมคะ

ถ้าเราต้องเป็นคนที่อยู่ตรงกลางของทุกความสัมพันธ์ เป็นที่ระบายความรู้สึกจนเราไม่กล้าเอาปัญหาของตัวเองไปปรึกษาใครเลย เป็นคนที่ยังไงก็ได้จนถูกละเลยความรู้สึกซ้ำๆ จนไม่รู้เลยว่าตัวเองจะต้องรู้สึกยังไงแล้ว มีวิธีจัดการกับอารมณ์ความรู้ตัวเองยังไงกันคะ