ออกกำลังกายแบบนี้ดีไหมครับ

ผมอายุ21 น้ำหนัก80 สูง175 ผมวิ่งไม่หยุด5กิโลเมตรใช้เวลา40นาที เดินอีก2กิโลเมตรใช้เวลา24นาที รวมเป็น64นาที หยุดทุกวันเสาร์ ถือพอดีไหมครับ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่