รบกวนช่วยเเนะนำจักรยานออกกำลังกายหน่อยครับ พอดีอยากลดน้ำหนักแบบจริงจังครับ

ตอนนี้น้ำหนัก 65 อยากลดน้ำหนัก ทลายไขมัน อยากมีรูปร่างดีดีเเบบคนอื่นๆ อ่านกระทู้ลดน้ำหนักมาหลายๆกระทู้ ลองเอาไปประยุกต์ใช้กับตัวเองได้สักพักนึงเเล้ว ตอนนี้ก็ออกกลังกายด้วยการวิ่งสลับกับเดินประมานครึ่

ผมตอนนี้ อายุ20 ปี เเต่ผมแห้งมาก น้ำหนัก ประมาน 40 กล. ส่วนสูง 163 ซม. ผมต้องเริ่มเล่นอะไรครับ (ไม่มีอุปกรณ์) กินอะไร ยังไงบ้างครับ ช่วยเเนะนำหน่อยครับ นี้คือผมปัจจุบัน >>http://www.mx7.com/view

คือเเม่เราบอกเราว่าให้เราไปเรียนในกรุงเทพตอนม.4เทอม2 เราอยากให้ทุกคนช่วยเเนะนำหน่อยว่า จะเรียนไหนดีขอร.รชายล้วนหรือเเบบไหนก็ได้ ขอเป็นรัฐบาลค่าเทอมไม่เกิน4000-5000บาท 🙆🥺

ตอนนี้ขี่ เสือภูเขาราคาแพงที่ยืมชาวบ้านมาอยุ่ ว่าจะคืนเขาแล้ว ตอนนี้จะซื้อเองมีงบไม่มากครับ ราวๆ หมื่นนึงกว่าๆ มีคำถามดังนี้ครับ 1 น้องผมน้ำหนักค่อนข้างมาก (115 โล) มีรุ่นไหนแนะนำเป็นพิเศษไหมครับ เพ

แบรนด์ไหนดีครับ งบ มี ประมาณ 5000 บาท อยากจะลดน้ำหนัก วิ่งมากไม่ได้ นน.ตัว เยอะครับ หนัก 115 kg.

เราเป็นเด็กมัธยมค่ะ เรียนห้องเทคโน จึงจำเป็นจะต้องใช้เครื่องปริ้น เราไม่รู้เราจะเลือกเครื่องปริ้นเเบบไหนดี ช่วยหน่อยนะคะ ความต้องการ 1. เราจะต้องใช้เครื่องปริ้นประมานเดือนละ3-5ครั้ง 2.เรามีงบไม่เกิน4

ผมอายุ 58 สูง 170 น้ำหนัก 75ออกกำลังกายด้วยการเดินเร็วอาทิตย์ละ 2 วันวันละ 1 ชั่วโมงเป็นระยะทาง 6 กิโลเมตรและออกกำลังกายเวทเทรนนิ่งอาทิตย์ละ 2-3 วันครั้งละประมาณ 15 นาที และก็ขึ้นชั่งบนเครื่องชั่งน้ำห

สวัสดีครับทุกคนในห้องศุภชลาศัย ช่วงนี้ผมเริ่มจริงจังกับการออกกำลังกายมากขึ้นครับ ตั้งเป้าลดไขมัน + ฟิตสุขภาพระยะยาว แต่ยังมีคำถามคาใจที่หาคำตอบแบบ "ชัดๆ" ไม่ได้สักทีว่า... ❓ ถ้าเป้าหมายคือ

พอดีว่ากำลังหาเครื่องซักผ้าเครื่องใหม่แล้วเห็นราคาตัวนี้มันราคาถูกมากแล้วก็ได้จำนวนกิโลที่ซักได้เยอะ เลยอยากรู้ข้อมูลว่าสามารถใช้งานได้ดีไหม พังง่ายไหม ซ่อมบ่อยหรือเปล่า มีบ้านไหนเคยใช้ไหมคะ ถ้าต้องเ