ทำไงดี?

รับปากไว้เเล้วด้วย เเน่นอนนอกจากเบียร์เเล้ว ต้องมีอาหารที่สั้งด้วย มาวางตรงหน้าเเล้วใครจะอดใจไหว ลดน้ำหนักมากว่าครึ่งเดือน โดยการควบคุมอาหาร ถ้ากินตามใจสักวันจะเป็นอะไรไหมครับ

ตามหัวกท.เลย จขกท. จะเป็นคนที่แบบ เช้าเฮลตี้ทู๊กวัน เที่ยงพังราบคาบทู๊กที อาจจะด้วย เป็นคนที่ตื่นก่อนเช้ามืด มีเวลาออกกำลังกาย ไปสวน ได้ทำอะไรดีๆในตอนเช้า รู้สึกรักตัวเอง มื้อเช้ากินแต่ของดีๆ พอตกบ่าย

เราอดใจไม่ไหว เผลอกินจุกจิกตลอกเลย ทำไงดี T____T

เราเป็นคนที่ตัวอ้วนมากๆเลยย แต่ตอนนี้กำลังลดน้ำหนักด้วยวิธีการนับแคลอรี่เอาแต่ก็ยังไม่ได้ผล ใครมีวิธีแนะนำบ้างงค้าา อยากลดมากก กลัวใส่ชุดรับปริญญาไม่สวยย

คือตอนนี้ น้ำหนักเกือบ 80 ค่ะ คือ อยากลดความอ้วนมากก บอกกับตัวเองว่าจะลดความอ้วน เป็นพันครั้งแล้วคะ แต่ก็ทำได้แค่แรก ๆ หลัง ๆ มา เริ่มกลับมาเป็นเหมือนเดิมคะ กินเยอะ เหมือนเดิม หาข้อมูลมา ก็คิดว่าตัวเอ

คือมีเรื่องจะมาเล่าเเละขอความคิดเห็นหน่อยค่ะคือเรื่องมันมีอยู่ว่าดิฉันเเต่งงานเเละมีลูกด้วยกัน 3คนค่ะคนพี่เป็นผู้หญิงคนกลางเป็นผู้หญิงเเละคนสุดท้องเป็นผู้ชายอยู่ด้วยกันมาเข้าปีที่ 7 ทะเลาะกันเหมือนเค้

คือผมกำลังลดน้ำหนัก เวลาลดก็ไม่ได้อดอาหารแต่กินน้อยลง แต่พอเจอผัดกระเพราทีไรอดใจไม่ไหวต้องกินเยอะทุกที ต้องบอกไว้ก่อนว่าผมชอบกินผัดกระเพรามาก เวลาแม่ผัดทีไรอดใจไม่ไหวตลอดเลย จะทำไงดีครับ ห้ามใจตัวเองไ

สวัสดีค่ะ อยากจะปรึกษาเรื่องบนเตียง ตัวจขกท.เป็นคนSexจัด ค่อนข้างเสพติด มีสามีที่ตามใจ อยากตอนไหนเขาก็จะให้ทำ เราจะเป็นคนทำเองส่วนใหญ่เพราะรู้ว่าเขาก็เหนื่อยจากการทำงานและเหนื่อยถ้าจะให้เขาทำ ตัวจขกท.

คือผมวางแผนจะลดน้ำหนักอย่างจริงจังแล้วครับ ตอนนี้หนักเยอะหละ 100 + ผมอยากทราบว่าการลดน้ำหนักต้องเริ่มอะไรยังไงครับ คือผมเข้าใจนะ Google มีเยอะ แต่ผมอยากได้แนวกร